中目黒、恵比寿、代官山、ピラティス&マスターストレッチ&ボディーキースタジオ arancia(アランチャ)小田島です。

 

今日も一日とっても寒かったですね(>_<)

 

aranciaでは毎回大好評を頂いております、マスターストレッチアドバンスワークショップが開催されましたお久しぶりにお元気なみなさんにお会いできるととても嬉しいです(^_^)

 

 

このアドバンスワークショップでは基本のマスターストレッチのムーブメントにはない、回旋系、体側のストレッチ等を学びます。

 

コアが入った状態で背骨を色々な方向に動かし、ストレッチできると、とっても気持ちイイですよね(^_^)

 

毎回大人気ですぐに定員に達してしまう為、まだご受講できていない先生のみなさま、次回に是非ご期待ください

 

 

そしてそして、少しずつarancia会員のみなさまにもご参加いただき、『気持ちよかった～』と、ご好評をいただいておりますlimone(リモーネ)のヨガですが、毎日手塚先生がブログでヨガの世界をわかりやすく面白く紹介してくれています

 

https://ameblo.jp/limone78/

 

呼吸のお話や、ヨガのポーズの名前など、ほほ～とブログを読むだけでも面白いです(*^。^*)♪

そんなヨガのグループレッスンもあります、来週のグループレッスン情報です

 

２１（木）１９：３０～ボディリセット＆コアトレーニング→残１

 

２３（土）１０：３０～マスターストレッチ＆ボディキー→満員御礼

 

２４（日）１０：３０～マスターストレッチ→満員御礼

 

２４（日）１１：４５～ピラティス＆ボディキー→満員御礼

 

２４（日）１３：００～はじめてのヨガ→残２

 

満員御礼のクラスもキャンセル待ちをお受けしております。

お気軽にaranciaまでお問合せください

 https://www.arancia78.jp/

 

 

今日もお忙しい中、トレーニングを楽しんでくださったarancia会員のみなさん、

 

aranciaのブログを楽しく見てくださっていて、わたしの記事も楽しんでくださっていると仰ってくださった(笑)素敵レディの常連さんIさん、

 

お陰様で今日も楽しくブログを書くことができました(^－^)！

 

楽しい一日をありがとうございました～m(__)m

 

 

 

最後に、最近みなさんから頂いたご褒美さん達を・・・♪

 

↓南部せんべいはやっぱりピーナッツ入り♪

 

 

 ↓懐かしい・・・(笑)♪

 

 

↓aranciaチョコ　By花子先生♪

 

 

みなさん、本当にありがとうございましたm(__)m

 

 

 

中目黒、恵比寿、代官山、ピラティス&マスターストレッチ&ボディーキースタジオ arancia(アランチャ)小田島です。

日本女子フィギュアスケートのみなさん、おめでとうございました＼(^o^)／！日本勢表彰台独占‼
浅田選手、鈴木選手、村上選手、お3方ともに、それぞれが美しく、強かったですね(*^_^*)

スランプと言われる時期が続いた浅田選手も、きっと計り知れないプレッシャーの中、大きな悲しみを乗り越え、今回このような結果を出す事ができて本当によかった✨
もちろんきっと、彼女を周りであたたかく支えて来た方々も今回は本当に嬉しかったんじゃないでしょうか。
みなさん、本当におめでとうございましたm(_ _)m✨

個人的に、今回のフリーの白鳥のお衣装が可愛くてちょっと大人っぽくもあって、今の浅田選手にピッタリで素敵だな～と思いました(^_^)

フィギュア選手のインナーマッスルの強さと柔軟性を遥か彼方に目指して、また明日からもトレーニング頑張りましょうっ(^_^)♪

ちなみに、来週2/14(木)19:30～のボディリセット＆コアトレーニングのグループレッスンに空きが出ております。ご希望の方はお気軽にスタジオまでお問い合わせくださいませm(_ _)m✨

下の『海と空』は沖縄在住の知人から頂きました(^-^)/
癒してくれます。ありがとうございますm(_ _)m✨