中目黒、恵比寿、代官山
ピラティス&マスターストレッチ&ボディーキートレーニングスタジオaranciaの花子です

はじめまして♪
先日ブログで菅原先生からご紹介ありましたとおり、
2月から正式にaranciaメンバーとして働いてます、田岡花子と申します♪
スタッフさんからは花子とか花ちゃんとか呼ばれているので、皆さんもぜひ下の名前で呼んください~♪

ちょっとだけ自己紹介をさせていただきますと、

私は大学時代からジャズダンスを始めて、それまで無縁だった身体を動かすことに興味をもちました。（ちなみに高校時代までは吹奏楽部・写真部、THE☆文系でした♪）

それからご縁あって、ピラティス・マスターストレッチ・ボディキーに出会い、自分の身体の変化やパフォーマンス向上に感激し、どっぷりハマってしまいました~！！

これからはarancia＆limoneで、みなさまと元気な身体と心づくりをしていこうと意気込んでおりますので！どうぞ、よろしくお願いいたします。

今日も、ちょっとした間にＹＯＧＡ教えてもらって、マスターストレッチでほぐしたら身体も心もスッキリです

また寒くなってきたので、寒さに打ち勝つべく身体を動かしていきましょー

スタジオでお待ちしております♪♪

中目黒・代官山・恵比寿

ピラティス・マスターストレッチ・ボディキー

スタジオarancia（アランチャ）吉村です

木曜夜のグループレッスン、本日で3年目に突入です

佐野先生が産休開けて戻るまで守れるかしら・・・

なんて思ってましたが、あっという間。皆さまのおかげです。

これからもよろしくお願い致します。

先日、明治神宮に厄払いに行ってきまして、大御心を頂いてきました。

竹の節に例えて『苦難の向こうに、人間として成長したあなたが

見えますよ。』なんて感じの言葉でした。

竹って他の樹木と比べてものすごっく細いのに、その節があるおかげで

折れたりしないで粘りがあるそうです。そして、節の数に比例して

強度が増すそうです。

人も、なんやかんや大変な思いを乗り越えた人が、しなやかだけど

強い人になるんでしょうね。

厄、どーんと来い！節、どどーーーんと来い！

トレーニングしていて、気になるところもたくさんあるけど、

飽き症のわたしに神様がたくさんの「節」を用意してくれてるん

だと思います！

あんなに硬かった身体も柔軟性出たし、偏平足ぎみだった足裏も

引き上がって土踏まずができたし、振り返ってみると結構成長してる。

皆さまの「節」にとことん楽しくお付き合いします

中目黒、恵比寿、代官山、ピラティス&マスターストレッチ&ボディキートレーニングスタジオaranciaのサキです

最近自分が思っていることを書かせて頂きます

立位になった時、いかに関節を上手く使い、座骨と内転、ハムストリングスをうまくつかえてるのか

これは、簡単に見えかなりレベルが高いと思います！！

繋がりの悪い方は、片足に立つことすらどうやって立ってるのか分からくなります

しかし、立位になるとコアありきの、、、

私的の視点のキーは、
大まかに言えば関節(股関節、足関節)座骨&内転とハムストリングスの協調かと考えま

私達はピラティスさんが生きていた戦時中の負傷兵ではないので、
歩いたり走ったりします

そうなると、マットピラティスのトレーニングの時間から立位にどう役立つか考えてトレーニングするべきなのだと思うのです！！

そして、歪みや体の癖は自らが作り出したものなので、
コツコツと生まれたばかりの歪みなき自分に近付き、左右均等な体に近付ける努力をどれだけ自分が惜しみなくエネルギーを注げるのか
と言うことに自分の健康の鍵はあるのかと思うのです

私もトレーナーでありながら舞台に立つ人間として何の言い訳もきかない中、
人のせいにせずコツコツ己の体と向き合うなかで色々と気付きます

姿勢一つ正すと言う行為一つに、
心の歪みをも取るものだと私は考えています

なぜなら心と体は切っても切れない繋がりがあると考えているからです
だからこそ、私は死ぬまで何らかの形で体を鍛え続けたいと思っています

皆まさも、楽しくエネルギッシュにトレーニングを続けて頂けらと心から思っていまーす

エンジョイエブリ
シングっふふーー