中目黒、恵比寿、代官山、ピラティス&マスターストレッチ&ボディーキースタジオ arancia(アランチャ)小田島です。

 

今日も一日とっても寒かったですね(>_<)

 

aranciaでは毎回大好評を頂いております、マスターストレッチアドバンスワークショップが開催されましたお久しぶりにお元気なみなさんにお会いできるととても嬉しいです(^_^)

 

 

このアドバンスワークショップでは基本のマスターストレッチのムーブメントにはない、回旋系、体側のストレッチ等を学びます。

 

コアが入った状態で背骨を色々な方向に動かし、ストレッチできると、とっても気持ちイイですよね(^_^)

 

毎回大人気ですぐに定員に達してしまう為、まだご受講できていない先生のみなさま、次回に是非ご期待ください

 

 

そしてそして、少しずつarancia会員のみなさまにもご参加いただき、『気持ちよかった～』と、ご好評をいただいておりますlimone(リモーネ)のヨガですが、毎日手塚先生がブログでヨガの世界をわかりやすく面白く紹介してくれています

 

https://ameblo.jp/limone78/

 

呼吸のお話や、ヨガのポーズの名前など、ほほ～とブログを読むだけでも面白いです(*^。^*)♪

そんなヨガのグループレッスンもあります、来週のグループレッスン情報です

 

２１（木）１９：３０～ボディリセット＆コアトレーニング→残１

 

２３（土）１０：３０～マスターストレッチ＆ボディキー→満員御礼

 

２４（日）１０：３０～マスターストレッチ→満員御礼

 

２４（日）１１：４５～ピラティス＆ボディキー→満員御礼

 

２４（日）１３：００～はじめてのヨガ→残２

 

満員御礼のクラスもキャンセル待ちをお受けしております。

お気軽にaranciaまでお問合せください

 https://www.arancia78.jp/

 

 

今日もお忙しい中、トレーニングを楽しんでくださったarancia会員のみなさん、

 

aranciaのブログを楽しく見てくださっていて、わたしの記事も楽しんでくださっていると仰ってくださった(笑)素敵レディの常連さんIさん、

 

お陰様で今日も楽しくブログを書くことができました(^－^)！

 

楽しい一日をありがとうございました～m(__)m

 

 

 

最後に、最近みなさんから頂いたご褒美さん達を・・・♪

 

↓南部せんべいはやっぱりピーナッツ入り♪

 

 

 ↓懐かしい・・・(笑)♪

 

 

↓aranciaチョコ　By花子先生♪

 

 

みなさん、本当にありがとうございましたm(__)m