こんばんは

中目黒・恵比寿・代官山のマスターストレッチ＆ピラティススタジオarancia（アランチャ）の高田です

 

いやぁ～スタジオlimone（リモーネ）のブログおもしろいです

今日の記事も　”１００へぇ～！！！”　くらい押しちゃいました

背景や付随する知識に触れると、楽しみがグンと増しますね

みなさんもぜひチェックしてください

https://ameblo.jp/limone78/

 

さてさて、私にとってのヨガとは・・・、ピラティスに新しい刺激をくれたものです。

そしてピラティスやマスターストレッチ、ボディキーを知る前と知った後では面白さが雲泥の差でした。

なぜなら全てが相互リンクしたからです

ピラティスを上達させるためにピラティスだけを練習するのではなく、色々な刺激をいれてみる。

そうすると、その引き出しの増え方は”足し算”ではなく”掛け算”になりました

呼吸一つとってもしかり。ＢＥＳＪピラティスの呼吸は”腹式呼吸と胸式呼吸のいいとこどり呼吸”ですが、その理由への理解が深まりました。

また、ヨガのDowndogのポーズはマスターストレッチのSide to Sideに大きなヒントをくれました。

ピラティスのJackknife の動きコツはヨガの脱力からヒントを得ました。

などなど・・・

 

みなさんもぜひ新しい刺激、いれてみませんか

 

今週末のグループレッスン情報です

16日（土）

☆１０：３０～ＭＳ＆ＢＫ　×（満員）

☆１３：００～はじめてのヨガ　○（残２）

１７日(日）

☆１０：３０～ＭＳ　×（満員）

☆１１：００～はじめてのヨガ　○（残２）

☆１１：４５～Ｐ＆ＢＫ　△（残１）

 

ご予約・お問い合わせはスタジオアランチャまで

mail@arancia78.jp

お待ちしております