こんにちは！
トレーニング・スタジオ・アランチャの
PR担当佐藤美惠（ブリッジ株式会社）です。

今朝の出勤は、とっても可愛い子がお出迎えしてくれました。

気分がアップアップ↑
の一週間のはじまりですよ～。

(あ、そーいえば、ピラティスのビッグボールの中の動きで、マトリョーシカちゃんのようなポーズがあったはず～？

トレーナーに確認しておきます。）

 

さてさて、先日、クロワッサン特別編集　保存版　「ストレッチが、若いカラダをつくる。」

が発売になりましたが、ご覧になりましたか？

非常にわかりやすい解説で、丁寧にストレッチについて書かれています。
写真も大きくて動きもわかりやすい、必見です！

ストレッチと言えば・・・そうです！もちろん、アランチャのマスターストレッチも紹介されています。

後半2ページにわたり、正しい姿勢から基本の動き、そしてちょっぴりアドバンスの動きまで、わかりやすく解説されていますので、ぜひぜひご覧ください。

菅原オーナートレーナー監修、モデルは小田島トレーナーです♪

ではでは、また！