カテゴリー: ピラティス

こんにちは！アランチャの木下です😊

今日の内容は、昨日からスタートしたリフォーマータワー資格コースの初日の様子をご紹介させていただきます！

リフォーマータワー資格コースには、既にピラティスインストラクターとして活動されている方や、バレエダンサーさん、これからインストラクターを目指す方など、さまざまなバックグラウンドを持つ方々が参加してくださいました。

これまで学んできたピラティスの団体や流派もそれぞれ。中には、すでにリフォーマー資格を取得されている方が、さらに知識や技術を深める為に「もう一度、基礎から学び直したい」と参加される方もいらっしゃり、これまでの経験があるからこそ、新たな知識と結びつき、さらに深い学びへとつながっていくと感じました。

皆さん、最初は少し緊張感もありましたが、少人数のグループになってリフォーマーを使って動かしていく事で、自然と会話やディスカッションが増えて、終始和気藹々とした雰囲気で進んでいきました！

それぞれのバックグラウンドを大切にしながら、同じ目標に向かって学べる時間は素敵だなと改めて感じます😊

現在開催予定のリフォーマータワー資格コースは

🍊2026年10月26日～　月曜13:30-16:30　全8回

🍊【短期コース】10月18日(日)11:30-18:00,　10月19日(月)10:00-17:00,　10月20日(火)10:00-17:00,11月9日(月)11:00-15:00　講師：高田聖子トレーナー

ご興味がある方は資格体験も行っておりますので、お気軽にお問い合わせください。

こんにちは!
スタジオアランチャの山本です!!

今年の夏は、気温が上がらないまま終わりましたね。
暑すぎても辛いですが💦
なんでしょう…上がらないまま終わっていくのは寂しくなったり。

人ってほんと、ないものねだり。

なんて思っていたのですが、この前テレビで天達さんが
10月に気温が上がる時期がくるかもしれない。
と言っていました。
10月に上がる…のは嫌やなぁ…。
って、また。ないものねだり。笑

最近は、雨も異常だったりと
気候や気圧に悩ませられる方も少なくないと思います。

いつも以上に疲労を感じたり、疲労が抜けなかったり。
なんとなく倦怠感を感じたり。
モヤモヤ過ごすこともあったりするかと。

そんな時に、身体を動かすことで
すっきりと身体も気持ちも軽くなることがあるかと思います!!

私は特に、そういった時にはマットで動くことが多いです✨

プレピラティスから始め、身体を緩めていったり呼吸を深くしたり。
まずは整えるところからやってみて
背骨の硬さチェック・股関節周りの感覚チェック。

背骨から攻めていくか、股関節から攻めていくかを決めて
動かしたいなぁと思ったところを、フローな感じで色んな方向に・色んなポジションで動かしていきます。

プレピラティス・ファンダメンタル・クラシカル
さまざまな段階を学べると、バリエーション豊かに身体をうごかしていけるところが
私がおもう、ＢＥＳＪでピラティスを学ぶことの魅力であります。

もちろん、もっとたくさん魅力はあります！
現在マットピラティス資格コース、新しいスケジュールが出ております✨

資格体験レッスンも、随時受け付けておりますので！
ちょっとどんなもんか、みてみたろかな。と思う方も(笑)
ぜひスタジオにお問合せください!!

ご連絡お待ちしております✨

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アランチャ　やま