カテゴリー: パラセッター

こんばんは！アランチャ高田聖子です。

さて先日木下トレーナーが『パラセッター®１』についての記事をアップしてくれましたが、本日は『パラセッター®３』のセミナー開催決定のご案内です。


まず、Parasetter®パラセッターとは…
　理学療法士Marika Molnar氏とPhysicalMind Institute NYCによって開発されたコンディショニングツールで、Parasympathetic-副交感神経- が名前の由来となっています。交感神経が優位（身体と心が緊張状態）でリラックスできる時間が不足している方が多い現代社会…レッスンでも大変人気の高いツールの一つです。
　２つの山型の間の溝に脊柱がしずみこみ、脊柱やそのまわりの筋肉の負担が軽減。頭蓋から骨盤までリラックス状態を得ることができます。また、パラセッター®上で呼吸を行うことで肋骨背部が刺激され横隔膜の効率的な運動を導きだしてくれます。この呼吸活動は、筋膜のモビリティの改善にも繋がり、より良い姿勢に（アライメントのリセットを）してくれる効果が大いに期待できます。
　さらに、アライメントのリセット後に、パラセッターの上でピラティスを行うことで緊張が少なく効率のよい状態でワークしていくことが可能となります。また、左右差をお客様自身が認知しやすく改善へとすばやく導いてくれることも特徴の一つです。


パラセッター®シリーズのセミナーは１・２・３の3種類

１：ベーシックな使用方法（呼吸やプレピラティスワークなど）
２：仰向け・サイド・バックなど様々なポジションでのピララティスワーク
３：座位・ニーリング・立位などポジションも様々、特に足部へのアプローチも豊富

（※１をご受講いただければ２・３はどちらを先にご受講いただいても大丈夫です）


３のクラスで特におすすめしたいのが足部へのアプローチやバランスワーク。
座っているお時間の長い方、スマホやＰＣにより知らず知らずのうちに視覚を介してバランス機能に影響がでている方、その他ダンサーさんにもとても効果的なワークをたっぷりと盛り込んでおります！

早くも残席が少なくなってきておりますので、もしご興味のある方がいらっしゃいましたらぜひお早めにお問合せくださいませ。

【日時】9月27日（日）9：15－11：15
【場所】アランチャ渋谷店
【金額】15,400円（テキストあり）


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