ピラティスの特徴的なコンセプトである「エロンゲーション」をミニボール、セラバンド（またはハンドタオル）を使用して身体の繋がりなどを体感し、ピラティスの理解度を深めて効果的にピラティスを実践する方法をお伝えしていくセミナーとなります。教科書にあるムーブメントを様々なクライアントの方への適用方法などもお伝えしていきます。

講師：広瀬MT

料金：11,000円
※2024年度マットピラティス資格更新対象

このセミナーでは、主にセラバンドやリング・ミニボールなどを用いて、動きの方向性、動かしたい関節への認知、関節の安定などの手助けになるようアプローチしていきます。関節のただしい動きをツールを用いて作り出すことによって、より背骨の動きがクリアになるようなムーブメントの導き方をお伝えしていきます。教科書のムーブメントの復習にもなりますので、久しぶりの方や資格を取りたての方などもお気軽にご参加ください。

料金：11,000円
※2024年度マットピラティス資格更新対象

できるだけ流れをとめずに動いていくフローピラティス。はじめはプレピラティスで無理なく体を目覚めさせ、徐々にスイッチをいれながら安全に少しずつクラシカルピラティスへとプログレッションさせていきます。実際に動きながら身体で効果を体感し、そしてそのプログラムの組み方についても都度解説しながら進めていきますのでレッスンの組み方を学びたい方にもおすすめのセミナーです。

料金：11,000円
※2024年度マットピラティス資格更新対象

こちらのセミナーでは、コアワーク・バッグ系ムーブメント・サイド・ロールオーバー系の中からいくつかピックアップをして復習していきます。ただ動くだけでなく、プレ・ファンダメンタルムーブメントにも触れていき、基礎の部分にも立ち返っていきます。お身体になにか気づきを得られる機会となれば嬉しいです。お久しぶりな方もぜひお待ちしております！

料金：11,000円
※2024年度マットピラティス資格更新対象

このセミナーではまず、胸郭の解剖の基礎を確認していきます。そしてピラティスを用いて、胸椎と骨盤の連動性を深めていきます。解剖の基礎をピラティスの動きに落とし込んでいきたい方にオススメのセミナーとなっております。

料金：11,000円
※2024年度マットピラティス資格更新対象

こちらのセミナーでは、リフォーマー・タワー・スパインコレクター・チェア・ラダーバレルを使い、マットピラティスを深めていきます。
マシンの形状で動きの方向性がわかりやすくなったり、スプリング(バネ)の張力が動きを誘導してくれます。
マシンを実際に触ってみたい方もマシンとマットピラティスの繋がりをお身体でぜひ体感していきましょう。

料金：13,200円
※2024年度マットorマシンピラティス資格更新対象

Coming soon

料金：11,000円
※2025年度マットピラティス資格更新対象

Coming soon

料金：11,000円
※2025年度マットピラティス資格更新対象

Parasetter®パラセッターとは、副交感神経 (Parasympathetic)が名前の由来となってます。背骨の両サイドがパラセッターの山の部分にに当たることで心地よくリリースされ、胸郭背面の感覚が向上し深い呼吸を誘導しやすく呼吸の改善につながります。また左右のバランスの違いを感じ動きの中で調整し全身の歪みを整えていくことができます。パラセッターの上でピラティスを行うことで無駄な力みから解放された状態で動いていくことができます。首のポジションを調整する枕と肋骨を巻く伸び縮みするバンドが補助付属品があります。このバンドは、胸郭が広がる・縮まるの意識を高めて体幹の安定を導き出していきます。

料金：30,800円(テキスト、器具代込み)
※2025年度マットピラティス資格更新対象

足からの繋がりをメインに、リフォーマームーブメントをご紹介してきます。
こちらのセミナーはリフォーマーで動ける環境の用意をお願いします。
画面をＯＮでご参加いただくことで更新となります。
講師：菅原順二

料金：13,200円
※2024年度マシンピラティス資格更新対象

こちらのセミナーでは、リフォーマー・タワー・スパインコレクター・チェア・ラダーバレルを使い、マットピラティスを深めていきます。
マシンの形状で動きの方向性がわかりやすくなったり、スプリング(バネ)の張力が動きを誘導してくれます。
マシンを実際に触ってみたい方もマシンとマットピラティスの繋がりをお身体でぜひ体感していきましょう。

料金：13,200円
※2024年度マットorマシンピラティス資格更新対象

こちらのセミナーでは、マスターストレッチでのフロアーワーク（床で仰向け、うつ伏せ、横向きポジション）を通して、レベル1を深めていきます。フロアで足と背骨の繋がりをつくるワークをすることで、スタンディングでのムーブメントがとても楽にできるようにします。このセミナーを通して、ムーブメントのバリエーションを得ることもでき、ピラティスとマスターストレッチを繋げることもできます。ぜひご参加ください！

料金：13,200円
※2024年度マスターストレッチ資格更新対象

Coming soon

料金：13,200円
※2025年度マスターストレッチ資格更新対象

足からの繋がりをメインに、リフォーマームーブメントをご紹介してきます。
こちらのセミナーはリフォーマーで動ける環境の用意をお願いします。
画面をＯＮでご参加いただくことで更新となります。
講師：菅原順二

料金：13,200円
※2024年度マシンピラティス資格更新対象

ピラティスの特徴的なコンセプトである「エロンゲーション」をミニボール、セラバンド（またはハンドタオル）を使用して身体の繋がりなどを体感し、ピラティスの理解度を深めて効果的にピラティスを実践する方法をお伝えしていくセミナーとなります。教科書にあるムーブメントを様々なクライアントの方への適用方法などもお伝えしていきます。

講師：広瀬MT

料金：11,000円
※2024年度マットピラティス資格更新対象