マットピラティスは足部へのアプローチが不足しがちですが、積極的に取り入れていくことで股関節や脊柱の動きにも変化がでてきます。また、マスターストレッチ資格保有の方は、ウォームアップのバリエーションや足部の解剖を学ぶことで、レッスンの質向上にお役立ていただけます。

aranciaの講師から資格をご受講の方はマットピラティスもしくはマスターストレッチ資格どちらかの更新となります。それ以外の方は、ご受講いただけますが更新は対象外となりますのでご注意ください。

料金：13,200円
※2026年度マットピラティスorマスターストレッチ資格更新対象（arancia講師より資格取得の方のみ）

パラセッター（Parasetter®）とは、副交感神経 (Parasympathetic)が名前の由来となっているコンディショニングツールです。背骨の両サイドがパラセッターの山の部分にに当たり、突起部が溝に沈むことで心地よく身体がリリースされ、深い呼吸が誘導されていきます。また、左右バランスの違いを感じながら動くことで全身の歪みを整えていくことができ、付属されている首のポジションを調整する枕と肋骨に巻くバンドを用いると、姿勢保持や体幹の安定により効果的なアプローチすることができます。

「パラセッター１（ファンダメンタル）」のクラスでは、パラセッターのベーシックな使用法を解説し、呼吸やバランスワークを中心にレクチャーしていきます。初めてお使いになる方はこちらのクラスからご受講くださいませ。

料金：30,800円(テキスト、器具代込み)
※2026年度マットピラティス資格更新対象

「パラセッター２」のクラスでは、仰向けに加え、うつ伏せやサイドなど様々なポジションでパラセッターを使用し、ピラティスのムーブメントを深めていきます。パラセッターがターゲットのエリアに触れていることでより感覚をクリアに導いてくれます。マットピラティスのご理解を一歩深めたい方におすすめのクラスです。

料金：15,400円（テキストあり）
※2025年度より「旧バリエーション１」のクラスを「パラセッター２」と改名いたしました
※マットピラティス資格更新対象

「パラセッター３」のクラスでは、胸郭や股関節の機能改善に加え、足にフォーカスしたスタンディングのワークもレクチャーしてまいります。バランス、コア、可動や安定など全身をトータルで調整していけるバリエーション豊かなクラスとなっております。

料金：15,400円（テキストあり）
※パラセッタ２および３のクラスは、パラセッター１（ファンダメンタル）を受講された方が対象となります。
※２と３の受講順序に規定はございません。どちらから受けていただいても大丈夫です。
※マットピラティス資格更新対象

関節の安定や稼働、バランス、または転がすことで方向性を導くなど、などさまざまな目的で使用できるミニボール。
ボールを取り入れることでマットピラティスの効果を高めたり、強度を上げていけるよう、ポイントをお伝えしながらさまざまなポジションでのムーブメントを紹介していきます。
ご自身のメンテナンスにも、クラアントさまへのトレーニングやホームワークなど、最適なツールです。
教科書の動きを深めていくことも出来ますので、資格を取りたての方や久しぶりに動かれる方にもおすすめのセミナーです。
お気軽にご参加ください。

料金：11,000円
※2026年度マットピラティス資格更新対象

妊娠中のお身体の生理的変化
運動指導における留意点とその効果
どのようなムーブメントが適しているのかなぜそれが必要なのか
産褥期のお身体の評価とケア
インナーユニットや骨盤底筋群の機能解剖
尿漏れ・子宮脱・離開についてなど
今回は実技編と講義編を同日にまとめた凝縮バージョンでお届けいたします。できれば２日間セットでご参加いただくことをお勧めいたしますがどちらか一方でもご参加可能です。

料金：各19,800円
※2026年度マットピラティス資格更新対象

今回のセミナーでは「身体の感覚が鈍い」「自分がどう動いているかわからない」クライアントへのアプローチを紹介します。
子供から高齢者まで幅広く使える考え方になりますので様々なジャンルの運動指導者の方に受けていただけます。

料金：11,000円
※2026年度マットピラティス資格更新対象

料金：11,000円
※2026年度マットピラティス資格更新対象

このセミナーは、リフォーマーとタワーを用いてマットピラティスのムーブメントを深めていきます。マットやマシンの教科書復習にもなりますので、久しぶりに動かれる方でもリフォーマー&タワーの資格取得を検討されている方でもどなたでもご参加いただけます。お気軽にお問い合わせください。

料金：13,200円
※2026年度マットorマシンピラティス資格更新対象

実技編は7月3日(金)対面セミナーを開催予定です。詳細はもう少々お待ちくださいませ。

aranciaの講師から資格をご受講の方はマットピラティス資格更新となります。それ以外の方は、更新対象外となりますのでご注意ください。

料金：11,000円
※2026年度マットピラティス資格更新対象（arancia講師より資格取得の方のみ）

教科書のクラシカルムーブメントを復習し深めていくセミナーです。
まずは基本コンセプトをおさえ、自己流になってしまっているかもしれないムーブメントや、コースご卒業以降あまりやらなくなってしまいがちなムーブメントなども確認していきます。しっかり動いて感覚を高めていきましょう。

料金：11,000円
※2026年度マットピラティス資格更新対象

料金：13,200円
※2026年度マットorマシンピラティス資格更新対象

料金：11,000円
※2026年度マットピラティス資格更新対象

このセミナーでは、スパインコレクター、リングを用いてクラシカルムーブメントを深めていきます。
マットワークでは難しいと感じるクラシカルムーブメントも、ツールを用いることでどのようなサポートを得られるかをお伝えしながら、深めていきます。
スパインコレクターは、骨盤帯や胸郭の安定を助けてくれることで、より背骨にアプローチがしやすくなったり、バレルの上でバランスをとることでコアを強化させたりなど様々な使い方が可能です。
ピラティスリングは、Flex Ring Tonerという1.5kgの重さのあるものを使用いたします。重みを利用して関節を安定させ、背骨の動きがクリアになることを感じていただけたらと思います。
マットピラティスを深めたい方、資格を取り立ての方、スパインコレクターやりリングの資格コースを検討している方復習したい方など、どなたでもご参加いただけます。お気軽にお問い合わせください。

料金：11,000円
※2026年度マットピラティス資格更新対象

股関節周りになんとなく不快感があったり、
つまりを感じているクライアントさんも少なくないのではないでしょうか？
今回こちらセミナーでは、マットムーブメントの中からプレ・ファンダメンタルに特にフォーカスをあて、股関節へのアプローチを深めていきます。
丁寧に調整・リリースワークを行い、最終的にはクラシカルムーブメントへ繋げていきます。
股関節周りの環境が良くなると、コアや足部の安定感にも繋がっていきます。
テキスト外のツールやマットのバリエーションもご紹介していきますので、
皆様のご参加をお待ちしております！

料金：11,000円
※2026年度マットピラティス資格更新対象

背骨の屈曲・伸展を主にリング、ミニボール、セラバンドを用いて深めていきます。
動きやすい状態をつくるために関節まわりをリリースさせたり、動きの方向性やエロンゲーションの感覚出しに使用したり、関節を安定させることで動きやすくするなど、段階を踏みながら進めていきます。
教科書のマットワークの中から動きをピックアップしていきますので、教科書を復習したい方、久しぶりに動かれる方、マットワークを深めたい方などどなたでもご参加ください。

料金：11,000円
※2026年度マットピラティス資格更新対象

今回のセミナーではマットピラティスのムーブメントバリエーションを増やす考え方を紹介していきます。
バリエーションが増えることで「クライアントのカラダに合わせてムーブメントを変えられる」「動きの多様性」「マンネリ化の予防」につながります。

料金：11,000円
※2026年度マットピラティス資格更新対象

マシンピラティスの基本動作であるフットワークを使って、足部・足関節のアライメント評価や調整方法（ハンズオン）を学ぶセミナーになります。
料金：16,500円
担当：菅原順二トレーナー
※2026年度マシンピラティス資格更新対象

マシンを使って動ける環境をご用意いただき、画面はON、講師に動きが見える状態にてご参加をお願いいたします。
※アーカイブはございません。
※画面オフの場合は更新対象となりませんのでご注意くださいませ。

※aranciaの講師から資格をご受講の方はマシンピラティス資格更新となります。それ以外の方は、更新対象外となります。

講師：菅原順二トレーナー

料金：13,200円
※2026年度マシンピラティス資格更新対象（arancia講師より資格取得の方のみ）

このセミナーは、リフォーマーとタワーを用いてマットピラティスのムーブメントを深めていきます。マットやマシンの教科書復習にもなりますので、久しぶりに動かれる方でもリフォーマー&タワーの資格取得を検討されている方でもどなたでもご参加いただけます。お気軽にお問い合わせください。

料金：13,200円
※2026年度マットorマシンピラティス資格更新対象

料金：13,200円
※2026年度マットorマシンピラティス資格更新対象

タワーのプッシュスルーバー、ウッドバー、ストラップを用いて、教科書にはないコンテンポラリームーブメントのバリエーションをご紹介していきます。プレピラティス的な要素から強化系のムーブメントまで実際に動いて体感していただき、評価修正などの指導法もお伝えしていきます。より効果的なレッスンの提供にお役立てくださいませ。

料金：13,200円
※2026年度マシンピラティス資格更新対象

リフォーマーのストラップを用い、教科書にないコンテンポラリームーブメントのバリエーションをご紹介していきます。実際にムーブメントを体験していただき、評価修正などの指導法もお伝えしていきます。より効果的なレッスンの提供にお役立てくださいませ。

料金：13,200円
※2026年度マシンピラティス資格更新対象

リフォーマーのボックスを使い、教科書にないコンテンポラリームーブメントのバリエーションをご紹介していきます。実際にムーブメントを体験するだけでなく解説と指導法もお伝えしていきます。

料金：13,200円
※2026年度マシンピラティス資格更新対象

Coming soon

料金：13,200円
※2026年度マシンピラティス資格更新対象

マットピラティスは足部へのアプローチが不足しがちですが、積極的に取り入れていくことで股関節や脊柱の動きにも変化がでてきます。
また、マスターストレッチ資格保有の方は、ウォームアップのバリエーションや足部の解剖を学ぶことで、レッスンの質向上にお役立ていただけます。

aranciaの講師から資格をご受講の方はマットピラティスもしくはマスターストレッチどちらか一方の資格更新となります。それ以外の方は、ご受講いただけますが更新は対象外となりますのでご注意ください。

料金：13,200円
※2026年度マットピラティスorマスターストレッチ資格更新対象（arancia講師より資格取得の方のみ）

久しぶりにForダンサーシリーズを再開いたします。今回はダンサーさんに多くみられる『反張膝』をテーマとしました。膝の仕組みや動きの基本を理解し、改善につながるムーブメントや効果的なハンズオンなどもご紹介していきます。ダンサーさんやダンサーさんをクライアントさんに持つトレーナーさんだけでなく、マスターストレッチを履いていて、ふくらはぎや腰部に負担がかかりやすいと感じている方にもお勧めの内容となっております。
料金：13,200円
※2026年度マスターストレッチ資格更新対象

全31ムーブメントを習得していきます。
マスターストレッチにゴム状の紐「バンジートーン」を装着して、全身を動かしていくメソッドです。ゴムのトーンが弛まないよう動くことで、エネルギーの方向性を導いてくれたり、上半身の強化や安定につながります。
上半身が安定することで、股関節にも空間ができ、より足裏への感覚も高まります。『全身の統合』を体感しやすいツールです。スタンディングとフロアでのムーブメントを学ぶことができます。
※2025年テキストがリニューアルし、新たに加わったムーブメントもお伝えしていきます。

料金：31,900円（器具込み8,800円）　再受講:13,200円
※2026年度マスターストレッチ資格更新対象

できるだけスムースかつ安全に感覚が入るよう構成した60分のレッスンを解説を交えながら実際に体験していきます。ウォームアップの意味やムーブメントの基本コンセプトをしっかりおさえることで、なぜその順番で動くと効果的なのか（身体のつながり）を理解していきましょう。また、ムーブメントのバリエーションや評価修正・ハンズオンもご紹介していきますので、動きたい方、ティーチングスキルを高めたい方、どちらの方にもお勧めの内容となっております。

料金：13,200円
※2026年度マスターストレッチ資格更新対象

aranciaの講師から資格をご受講の方はマスターストレッチ資格更新となります。それ以外の方は、ご受講いただけますが更新は対象外となりますのでご注意ください。

料金：13,200円
※2026年度マスターストレッチ資格更新対象（arancia講師より資格取得の方のみ）

こちらのセミナーでは、マスターストレッチレベル１ムーブメントの復習を行い、回旋ワークへつなげていきます。
丁寧に基礎のレベル1ムーブメントから脚の使い方に立ち返っていきます。お久しぶりな方もぜひご参加くださいませ。

料金：13,200円
※2026年度マスターストレッチ資格更新対象

マットピラティスは足部へのアプローチが不足しがちですが、積極的に取り入れていくことで股関節や脊柱の動きにも変化がでてきます。
また、マスターストレッチ資格保有の方は、ウォームアップのバリエーションや足部の解剖を学ぶことで、レッスンの質向上にお役立ていただけます。

aranciaの講師から資格をご受講の方はマットピラティスもしくはマスターストレッチどちらか一方の資格更新となります。それ以外の方は、ご受講いただけますが更新は対象外となりますのでご注意ください。

料金：13,200円
※2026年度マットピラティスorマスターストレッチ資格更新対象（arancia講師より資格取得の方のみ）

実技編は7月3日(金)対面セミナーを開催予定です。詳細はもう少々お待ちくださいませ。

aranciaの講師から資格をご受講の方はマットピラティス資格更新となります。それ以外の方は、更新対象外となりますのでご注意ください。

料金：11,000円
※2026年度マットピラティス資格更新対象（arancia講師より資格取得の方のみ）

マシンを使って動ける環境をご用意いただき、画面はON、講師に動きが見える状態にてご参加をお願いいたします。
※アーカイブはございません。
※画面オフの場合は更新対象となりませんのでご注意くださいませ。

※aranciaの講師から資格をご受講の方はマシンピラティス資格更新となります。それ以外の方は、更新対象外となります。

講師：菅原順二トレーナー

料金：13,200円
※2026年度マシンピラティス資格更新対象（arancia講師より資格取得の方のみ）

aranciaの講師から資格をご受講の方はマスターストレッチ資格更新となります。それ以外の方は、ご受講いただけますが更新は対象外となりますのでご注意ください。

料金：13,200円
※2026年度マスターストレッチ資格更新対象（arancia講師より資格取得の方のみ）