アランチャ ピラティス スタジオ

　　　　　　　　　

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アランチャではピラティスやマスターストレッチの基礎からしっかり学びたい初心者の方はもちろん、マシンピラティスなどを極めたいプロフェッショナルな方も大歓迎です。
パーソナルトレーナーやヨガインストラクター、バレエ講師など、すでに指導をされている方のスキルアップにも最適です。他団体のピラティス資格をお持ちの方もお気軽にご相談ください。

ひとりひとりの目的に合わせて講師が丁寧に指導させて頂きます。

コースの特徴

point! こんな方にオススメ！

  • 少人数での開催。(コースによって定員が異なります。)
  • ゆっくり学べる３ヶ月コースと集中して学べる短期コースがあります。
  • 様々なバックグラウンドの方と学べます。
    パーソナルトレーナー、ヨガインストラクター、バレエ講師、
    医療従事者、セラピスト、治療家、一般の方など
  • カラダの仕組みや構造(生理学や解剖学)をわかりやすくお伝えします。
  • 何度も繰り返しムーブメントを確認して習得していきます。
  • 資格取得後もセミナーでのフォローアップが充実しています。
  • 様々な資格コースを段階的に学べます。

コースの詳細

Body Element System JAPAN 認定
マット ピラティス トレーナー 資格コース

コンセプト

マット ピラティス 資格コースでは、約60のムーブメントを32時間で習得し、頭で考えるだけでなくMindとBodyをつなげて自感できるピラティストレーナーを目指します。 ムーブメントを通じて基本的な解剖学や生理学を学び、そのムーブメントの意味や効果への理解もしっかり深めていきます。 また、指導法や修正法にも非常に重点を置いており、生徒さん同士での模擬レッスン（ティーチング練習）を行うことで、現場ですぐに役立つスキルを身につけていきます。 また、少人数制を導入していますので、ゆっくりじっくり学びたい方に大変オススメです。
マットピラティスの紹介

料金

受講料：170,000円 (税込187,000円)
※テキスト代、認定証書代を含む。

内 容

60のムーブメント (Pre-Pilates・Fundamental・classical pilates)
基礎解剖学・生理学
指導法・修正法
ティーチングスキル
模擬レッスン
MasterStretch® イントロ
BodyKey®イントロ
合計32時間

講師

Body Element System認定マスタートレーナー

受講対象者

初心者の方、他団体ピラティス資格をお持ちの方、パーソナルトレーナー、エアロビクスインストラクター、ダンサーなど様々な方にご受講いただけます。 （経験に応じてクラス構成しております。）
OL、会社員の方
ピラティス初心者の方
他ピラティス資格保持者
パーソナルトレーナー
加圧インストラクター
鍼灸、柔整師
理学療法士
エアロビクスインストラクター

スケジュール

随時開催。 基本は、週1回。2時間半～3時間 × 11回～14回（約3カ月～4カ月）で行っています。短期集中コースを行うときもあります。

Body Element System JAPAN 認定
マットⅡ ピラティストレーナー資格コース

コンセプト

このコースでは、４０のムーブメントおよび指導法を１２時間で学んでいきます。
BESJのルーツであるイブ・ジェントリー先生のプレピラティスのバリエーションを学び、そのコンセプトをより深く理解していきます。
また、後半ではそれらのプレピラティスを活かしてクラシカルムーブメントへと展開させていきます。
マットⅡの紹介

料金

130,000円（税込143,000円）
※テキスト代、認定証書代を含む。

内容

４０のムーブメント　合計12時間

講師

Body Element System認定マスタートレーナー

受講対象者

BESJマットピラティスインストラクター資格保持者

スケジュール

随時開催。 3時間×4週、もしくは6時間×2日間。

Body Element System JAPAN 認定
マシンピラティス・リフォーマー＆タワー トレーナー 資格コース（Reformer / Tower）

コンセプト

マシン ピラティス 資格コースでは、ピラティス専門器具（リフォーマー、トラペズテーブル）を使用した約60のムーブメントと指導法を学習します。 体幹の安定や筋力強化、四肢のコンディショニングや関節の安定性、柔軟性、バランスやコーディネーション力の強化などに効果的なムーブメントのバリエーションを増やすことで、より様々なクライアントさんに対応する力をつけていきます。 また、観察技術やキューイング、様々な問題点に対処するモディフィケーション、姿勢分析の理論やプログラムの組み方も合わせて学びます。
マシンピラティス・リフォーマー＆タワーの紹介

料金

受講料：260,000円 (税込286,000円)
※テキスト代、認定証書代を含む。

内容

60のムーブメント（Trapeze/Reformer）
指導法
姿勢分析
合計22時間

講師

Body Element System認定マスタートレーナー

受講対象者

各種団体マットピラティスインストラクター資格をお持ちの方 （経験に応じてクラス構成いたします。）

スケジュール

随時開催。基本は、週1回。約2～3カ月で行っています。

Body Element System JAPAN 認定
マシーン ピラティス トレーナー 資格コース【チェアー】

コンセプト

このコースでは、様々なクライアントの為にチェアのピラティス専門器具を使用したエクササイズと指導方法を学習します。体幹部の安定性と筋力強化、四肢のコンディショニング、関節の安定性、柔軟性、バランスとコーディネーションを強化するため効果的な使用方法 /プログラムを組み立て方/クライアントのモチベーションを高めるための効果的なコミュニケーションと観察技術とキューイング/姿勢に関する問題点に対処するためのモディフィケーション/姿勢分析の理論と方法。
チェアーの紹介

料金

120,000円（税込 132,000円）
※テキスト代、認定証書代を含む。

内容

30のムーブメント　合計10時間

講師

Body Element System認定マスタートレーナー

受講対象者

各種団体マットピラティスインストラクター資格保持者
（経験に応じてクラス構成いたします。）

スケジュール

Body Element System JAPAN 認定
マシーンピラティストレーナー資格コース【キャデラック】

コンセプト

このコースでは、４０のムーブメントおよび指導法を１２時間で学んでいきます。
タワーコースの教科書ではカバーしきれなかったムーブメントのバリエーション、および、キャデラックならではのダイナミックで全身を統合するアドバンスムーブメントを学んでいきます。
キャデラックの紹介

料金

140,000円（税込154,000円）
※テキスト代、認定証書代を含む。

内容

４０のムーブメント　合計12時間

講師

Body Element System認定マスタートレーナー

受講対象者

各種団体マットピラティスインストラクター資格保持者
（経験に応じてクラス構成いたします。）

スケジュール

Body Element System JAPAN 認定
マシーン ピラティス トレーナー 資格コース【ラダーバレル】

コンセプト

このコースでは、16のムーブメントおよび指導法を5時間で学んでいきます。
細かなお身体の調整からダイナミックなアドバンスムーブメントまで様々なバリエーションを学んでいくことで全身を統合していきます。
ラダーバレルの紹介

料金

60,000円（税込66,000円）
※テキスト代、認定証書代を含む。

内容

16のムーブメント　合計5時間

講師

Body Element System認定マスタートレーナー

受講対象者

各種団体マットピラティスインストラクター資格保持者
（経験に応じてクラス構成いたします。）

スケジュール

Body Element System JAPAN 認定
マシーン ピラティス トレーナー 資格コース【‎スパインコレクター】

料金

70,000円（税込 77,000円）
※テキスト代、認定証書代を含む。

内容

20のムーブメント　合計6時間 ‎

講師

Body Element System認定マスタートレーナー

受講対象者

各種団体マットピラティスインストラクター資格保持者
（経験に応じてクラス構成いたします。）

スケジュール

Body Element System JAPAN 認定
ピラティスディスク トレーニングコース

料金

40,000円（税込 44,000円）
ピラティスディスク
20,900円（税込）※2個セット

内容

20ムーブメント　合計4時間 ‎

講師

Body Element System認定マスタートレーナー

受講対象者

各種団体マットピラティスインストラクター資格保持者
（経験に応じてクラス構成いたします。）

スケジュール

Body Element System JAPAN 認定
ピラティスリング トレーニングコース

料金

40,000円（税込 44,000円）
ピラティスリングトナー
14,300円（税込・パッド込）

内容

40ムーブメント　合計5時間 ‎

講師

Body Element System認定マスタートレーナー

受講対象者

各種団体マットピラティスインストラクター資格保持者
（経験に応じてクラス構成いたします。）

スケジュール

Physical Mind Institute 認定
TYE4 Standing タイフォー・スタンディング資格コース

料金

80,000円（税込88,000円）
※テキスト、認定証書含む

内容

スタンディング31ムーブメント　合計7時間 ‎

受講対象者

ボディーワークインストラクター、パーソナルトレーナー、
ピラティス、ジャイロキネシス, ヨガ、バレエなど、
その他　理学療法士、医師、ダンサー（運動学、解剖学受講者）

スケジュール

Physical Mind Institute 認定
TYE4 Mat 資格コース

料金

60,000円（税込 66,000円）
※テキスト、認定証書含む

内容

プレムーブメント12個・マットムーブメント12個 合計5時間

受講対象者

ボディーワークインストラクター、パーソナルトレーナー、
ピラティス、ジャイロキネシス, ヨガ、バレエなど、
その他　理学療法士、医師、ダンサー（運動学、解剖学受講者）

スケジュール

BodyCode System in Italy認定
MasterStretch® マスターストレッチ 資格コース

コンセプト

MasterStretch® マスターストレッチ®の資格コースでは、ベーシックな19のムーブメントを8時間で学んでいきます。 ゆるやかでシンプルな動きですが、特に足底から身体の背面の筋肉と背骨にアプローチすることで、柔軟性の向上、背骨の動きや姿勢の改善、美脚などに非常に効果があります。 即効性も高いメソッドですので、ピラティスなどご自身のボディワークに、マスターストレッチのエッセンスを加えることで、レッスンのバリエーションも広がりますし、相乗効果の期待もできます。 また、ダンサーさんなどのご自身のコンディショニングとしても大変オススメのメソッドです。
マスターストレッチの紹介

料金

120,000円 (税込132,000円)
※テキスト代、認定証書代を含む。マスターストレッチ器具23,000円 (税込25,300円)
※資格保持者価格になります。

講師

BodyCode System in Italy認定MasterStretch® マスターストレッチ® マスタートレーナ－受講対象者
ボディーワークインストラクター、パーソナルトレーナー、ピラティス、ジャイロキネシス, ロルフィング、ヨガ、フェルデンクライストレーナーなど、
その他　理学療法士、医師、ダンサーなど

BodyCode System in Italy認定
BodyKey® ボディキー® トレーナー資格コース

コンセプト

BodyKey® ボディキー® の資格コースではメンタルとフィジカルの両面を強化できるように設計された、静的・動的なフォームのメソッドです。基本的な特徴は自己規律、集中力、気づき、呼吸法、筋肉の調和、柔軟性、強化を指します。BodyKey® ボディキー® は立位・座位・伏臥位・仰臥位とあらゆるポジションでのトレーニングを可能にしています。エクササイズのターゲットは足首、ひざ、ヒップ、背中、肩を安定させ、流動させる事により身体全体の動きを協調させます（ハーモニー）。またBodyKey® ボディキー® は筋肉を長く使いながら、コアを安定させバランスと姿勢のコントロールを学習させます。小さく持ち運びやすく多機能で、特に自分自身の体に対する意識を高めるように設計されたオリジナルで革新的なツールです。プロのスポーツ選手やダンサーの方はもちろんの事ですが、年齢を問わず純粋に健康で快適に体を動かしたい方にも、リハビリなどを必要な方にも有効なエクササイズです。慢性的な痛みと急性的な衝撃を防ぐために、健康的な背骨（脊柱）を保つ事、腰の下部（コア）を安定させる事が一番の秘訣であると認識されています。
ボディキーの紹介

料金

140,000円 (税込154,000円)
※テキスト、認定証書含むボディキー器具代16,000円 (税込17,600円)

講師

BodyCode System in Italy認定BodyKey®（ボディキー®）マスタートレーナ－

受講対象者

ボディーワークインストラクター、パーソナルトレーナー、ピラティス、ジャイロキネシス, ロルフィング、ヨガ、フェルデンクライストレーナーなど、
その他　理学療法士、医師、ダンサーなど

グランドムーブメント®資格コース

料金

80,000円（税込88,000円）
※テキスト、認定証書含む

内容

基礎ムーブメント30ムーブメント　合計8時間 ‎
グランドムーブメントは床を使いながらカラダを３Dに動かすメソッドです。またマットピラティスではない横方向の転がりや３Dな動きにより様々な感覚を鍛えることができます。資格コースでは基礎的な30ムーブメントを学びます。グランドムーブメントの効用
・関節支持の向上
・動的柔軟性の向上
・身体のコントロール能力
・前庭システム（加速度の感知、重力方向の特定）の向上
・体感覚システム（地面と支持点の感知、姿勢と動きの感知）の向上　など

感覚器を鍛えるだけでなく、ウォーミングアップ・ムーブメントプレップとしても有効です。

受講対象者

ボディーワークインストラクター、パーソナルトレーナー、
ピラティス、ジャイロキネシス, ヨガ、バレエなど、
その他　理学療法士、医師、ダンサー（運動学、解剖学受講者）
スケジュール

スケジュール

マットピラティス資格コース

満毎週木曜日13:30-16:00　2023年9月21日～　計13回
NEW毎週土曜日15:30-18:00　2023年10月14日～　計13回
NEW毎週火曜日13:15-15:45　2023年10月31日～　計13回
※上記スケジュールは変動する可能性がございます。
※お休みされた際の補講制度などにつきましてはお問合せくださいませ。

料金：各187,000円(税込)

マットⅡ資格コース

満2023年1月11,18,25,2月1日(水)10：30－13：30
計12時間
※BESJマットピラティス資格保有の方が対象となります。

料金：143,000円税込

マスターストレッチ レベル１

残32023年9月22，29日(金)14:00～18:00
NEW2023年10月17，24日(火)13:30～17:30
計8時間

料金：各132,000円(器具代25,300円)税込

マシンピラティス（リフォーマー＆タワー）


満2023年9月3日～　毎週日曜日13:30-16:00　全9回
満2023年10月13日～　毎週金曜日10:15-12:45　全9回
NEW2023年11月27日～　毎週月曜日13:45-16:15　全9回
※スケジュールは目安となっておりますので、詳細はお問合せください。
料金：286,000円(税込)

ラダーバレル

残12023年9月20,27日(水)16:00-18:30
NEW2023年11月12,19日（日）9:15-11:45
計5時間

料金：66,000円税込

チェア

満2023年8月18,25日, 9月1,8日(金)16:00-18:30
残22023年9月3,10,17,24日(日)9:15-11:45
計10時間
料金：132,000円（税込）

スパインコレクター

残22023年10月20,27日(金)14:00-17:00
計6時間
料金：77,000円(税込)

キャデラック

満2023年10月10,17,24,31日(火)13:00-16:00
残12023年10月16,23,30日,11月6日(月)10:00-13:00
3時間×4回＝計12時間
料金：154,000円(税込)

ピラティスリングトレーナーコース

NEW2023年11月10日(金)10:30－16:00
計5時間

料金：44,000円(税込)※器具代別

マスターストレッチ　レベル２，３

2023年8月6日(日)14:45-18:15
7日(月)9:30-12:45
8日(火)9:30-12:45
計10時間

マスターストレッチを用いてのフロアーワーク、3Dの動き、股関節外旋の動きなど。36個のムーブメントを深めていきます。レベル2,3を行うことでレベル1が深まることはもちろん、レッスンのバリエーションを増やすことができます。
料金：132,000円(税込)

グランドムーブメント

NEW2023年11月4,5日(土日)16:00-20:00
計8時間

料金：88,000円税込

ボディキー資格コース

2019年11月1，8，22，29日(金)14:00～17:00
料金：154,000円(器具代17,600円)税込

Tye4スタンディングコース

6月20、27日(水)13:30～17:00　計7時間
料金：88,000円（税込）

よくある質問

準備中

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健康管理やエクササイズをはじめ、スポーツ医学の分野でも取り入れられているピラティスの資格取得を東京で目指している方は、渋谷のアランチャまでぜひお越しください。初心者の方はもちろん、ヨガインストラクターやバレエ講師といった指導者も大歓迎です。リーズナブルな費用で集中して学べる短期コースと、ゆっくり学べる3ヶ月コースをご用意しています。ひとりひとりの目的に合わせて丁寧に指導し、資格取得後もフォローアップセミナーでサポートいたしますので、ピラティスの資格取得を目指している方はお気軽にご利用ください。

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店舗名 ピラティス・スタジオ・アランチャ（渋谷本店）
住所 〒150-0031 東京都渋谷区桜丘町4-17-1104 PORTAL Apartment&Art POINT
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