こんにちは。ピラティス・スタジオ・アランチャ代表の菅原順二です。
ちょっとブログを書くのが空いてしまいました・・・しかし、アランチャ福岡。薬院店のブログもついにpart.10まできました！
今回はなんとなく見えてきた、マシンの配置です。元々、我々のコンセプトはスタジオが狭くても、効率よくトレーニングを提供すること。他のピラティススタジオさんと違うところはマスターストレッチができるところなので、スタンディング（立位）での足からのトレーニングのバリエーションが豊富になります。
ラダーバレル、スパインコレクター、ピラティスチェアは移動が可能なので、使いたい時にフリースペースに出して使用できるので、狭いスタジオでもたくさんのマシンを置くことが可能になるかと。
あとは、リフォーマーとキャデラックのコンビネーションが届くのを待って、グランドオープンですね。天高なんで、キャデラックを使うのが楽しみです。
こんにちは！
スタジオアランチャの山本です！
とうとう都内は梅雨入りが発表されたようです。
じめじめした日がくるかと思うと、憂鬱になりかけましたが
いや！まって？紫陽花めっちゃ綺麗な時期やん！と思うと気分が晴れました(笑)
梅雨時期、なんとなく体調が整わないなぁ…という方もいらっしゃるかと思います。
そんな時にピラティスってすごく良いなぁと。
呼吸にしっかり意識を向けると、リラックスできたり
クラシカルでガンガン！動けばすっきりさっぱり、気分が晴れたりと！
そんな中、6/20(土)マットピラティスセミナー「教科書復習」を行います！
ピラティスリングや、スパインコレクターなどのツールも使いながら
教科書のムーブメントを復習していくセミナーとなっております！
ピラティスリングの重さにより、安定させる場所・動かす場所がクリアになり動きやすくなったり
スパインコレクターで背骨のアーティキュレーションの感覚や、動かしていく方向性を導いてくれることで、エロンゲーションが感じやすくなるかと思います。
コース終了後、少しピラティスから離れてしまっているかも??
なんてこともあるかもしれません！
プレピラティスから繋げ、お身体をしっかり動かしながら復習していくセミナーとなりますので
久しぶりに動かれる方も、ムーブメントを復習し深めたい方も、またはツールの資格取得を悩まれている方も！
皆さん、ぜひご参加くださいませ！
こんにちは！いつもありがとうございます。
スタジオアランチャの藤澤です。
そろそろ梅雨入りとなるのでしょうか？
ほどよく身体を動かして、ご自愛していきたいですね🌿
さて、本日は新たに更新した
資格コースのご案内です✨
○マットピラティス資格コース
7月22日～ 全11回 毎週水曜：10:15～13:15
○ラダーバレル1day資格コース
7月27日(月)10:30～16:00(休憩あり)
○スパインコレクター1day資格コース
7月27日(月)10:30-17:00（休憩あり）
○チェア2days短期コース
8月24日(月),25日(火)10:30-16:00 5時間×2日 計10時間（休憩あり）
○マスターストレッチレベル1資格コース
8月開催予定 coming soon
各資格コースの体験レッスンも承っております。
体験レッスン料：5,500円
60分のプライベートレッスンと、10,15分ほど資格コースの詳細をご案内しております。
お気軽にお問合せください＾＾
こんにちは。トレーニング・スタジオ・アランチャ代表の菅原順二です。
６月１４日（日）12時〜17時30分開催の福岡・薬院店にてピラティスリングコースを開催します！１DAYコースですので、ご興味ある方は是非ご参加ください。他団体の方でももちろんご参加可能です。レッスンの幅を増やしたい方お待ちしております。
先日、アメリカのBallanced body社よりPilates Flex Ring Tonerが入荷しました。BESJでは軽いリングでなく、少し重さのあるこちらのリングを使用してます。重さが加わることで刺激・感覚も入りやすくなります。ダンベル的な負荷も。筋力の弱い女性にはしっかりチャレンジになるのでおすすめです。
ジェセフ・ピラティス氏のオリジナルのリングは『マジックサークル』と呼ばれてました。ビール樽の金具から作られたとか？？金具で作られていたので、今のものより固さ・重さがあったと言われています。滑らないようにラバーコーティングして固さ。重さを再現されたのがこのトナーです。
ビールを飲んでいても、常にピラティスやトレーニングのことを考えてるジョセフ氏はやはりただものではないですね。
こんにちは！アランチャ高田聖子です。
今日の台風…すごい雨風でしたね🌀
みなさま安全に過ごされましたでしょうか。
さて、現在アランチャでは
”福岡店オープン記念体験レッスンキャンペーン”として
通常11,000円→期間限定5,500円にて体験レッスンをご案内しております🍊
全店共通ですので、福岡はもちろん渋谷アランチャでも！
運動したいけど何からはじめていいかわからない
姿勢の歪みが気になる
腰痛や肩こりの慢性痛のお悩みがある
日々のリフレッシュに
スタイルアップ
スポーツなどのパフォーマンス向上をしたい
などなど
ジュニアからシニア世代まで
男性も女性も大歓迎です！
少しだけ話が逸れるのですが
つい先日『産前の身体とピラティス』という講座を行いました。
講座の後、トレーナーさん達と
”ピラティスって、全ての方そしてどんな目的の方にも土台となるメソッドですよね～”という話題に華が咲きました。
『産前の…』というタイトルの講座ではありましたが
そもそもピラティス自体が
”人間の身体の本来もっている機能を取り戻す”
いわば自己調整法のようなメソッドなので
どのような方が行っても効果的なのは当然のことかもしれません。
創始者であるジョセフ・ピラティス氏の著書『Your Health』の表紙にも
A corrective system of exercising that revolutionizes
the entire field of physical education.
と記されています。
アランチャの体験レッスンは
まずお客様にお話しを伺いながら
お身体の状態を丁寧にみさせていただき
お一人お一人に適切なメニューをマンツーマンにてご提供しています。
少しでもご興味のある方はぜひぜひお気軽にお問合せくださいませ。
トレーナー一同心よりお待ちしております！
🍊営業時間
火曜～日曜9：00－19：00
※月曜休館
🍊お問合せ
mail@arancia78.jp
🍊体験レッスンの詳細はこちら
