こんにちは。ピラティス・スタジオ・アランチャ代表の菅原順二です。
マスターストレッチの資格コースも福岡で受講できるようになりました。マスターストレッチはスタンディングで足からの繋がりを大切にしているメソッドです。足にフォーカスをあてたエクササイズがたくさんあるマスターストレッチはかなりおすすめです！しかもfrom Italy ってなんだかかっこいいですよね。
足部が弱くなったり、かたくなったりするとどうしても全身に影響がでてきます。土台が安定しない建物には住みたくないですよね（笑）人間は動くようにデザインされてます！是非マスターストレッチを取り入れてみてください。
福岡・薬院店でのマスターストレッチ資格コースのスケジュールです↓
NEW2026年6月25(木)13:00-17:00,6月26日(金)10:00-14:00
計8時間
※福岡店開催の担当は菅原順二です。
料金：132,000円税込 (＋器具代30,800円)
お申し込みはアランチャまで。
こんにちは。ピラティス・スタジオ・アランチャ代表の菅原順二です。
バッティングセンターで思いっきりスイングしたら、20年振りのぎっくり腰になりました。歳も考えずウォーミングアップもせず・・・いつも皆さんにお伝えしてるのに、ダメですね（笑）ただ、ピラティスを始める前は、頻繁だったぎっくり腰も、気づいたらならなくなり。ピラティスで腹圧のコントロールを覚えたんだな〜っと感じております。やはり、ぎっくり腰は、腰背部に負荷が集中することがよくないかと。なので合わせて股関節や背骨の柔軟性は獲得したんでしょうね。現役の時に知りたかった・・・
さて、話は福岡です。やっとオープン日が決まりました！なんか運気が良さそうだったんで。2026年6月24日（水）です！
まだまだやらなくてはいけないことが山積みですが、少しずつ準備していきます。お近くの方は、アランチャ福岡・薬院店もよろしくお願いいたします。
アランチャ高田聖子です！
みなさまゴールデンウィークはいかがお過ごしですか？
春の桜も良いですが、緑や色とりどりの花にあふれるこの季節はとても豊かな気持ちになりますね🍀
さて、4月にアランチャオンラインをリニューアルしてからあっという間に1カ月！
先日、NEWコンテンツ毎週日曜20分『多面的に学びを深めるミニセミナー』の中から
【１】ピラティスとスポーツ医科学をピックアップいたしましたが、本日は他の３つのセミナーについても簡単にご紹介させていただきます。
具体的な方がイメージがわきやすいかと思い、4月に行った内容をご紹介してみたいと思います✊
【２】セルフケア
『呼吸とアロマ～首・肩周り～（頭痛とめまい）』
首肩周りのケア方法を具体的な筋肉群を理解しながらご紹介。
また、頭痛やめまいなどの不調はどのようなメカニズムでおこっているのか、香りが脳にもたらす効果など、方法だけでなくその裏付けを学んでいきました！
【３】ムーブメントを深める機能解剖学
『解剖学を学ぶべき理由』
なんとなく解剖学を知っていると良さそうだなぁ…ではなく、それを学ぶことでどのようにご自身のセッションに変化をもたらしてくれるのか！そこが明確だとモチベーションにもつながりますし、学びへの取り組みが変わってきますね！
【４】マシンピラティス
『リフォーマー・ペドプル・セラバンドを用いてハンドレッドを深める』
スプリングのテンションをどのように身体でアウトプットしていくか！
”２ウェイストレッチ＆ストロングセンター”とは？！
マシンの代わりにセラバンドを用いてマットでも体現していきました。
このようなイメージで、5月も20分間に各テーマをギュギュッと凝縮してお届けしていく予定です✊
そしてそして！
なんと5月は5週目まである！ということで特別に
【５？！】菅原代表によるQ＆A
を配信予定です✊
ピラティスのあれこれ、体のあれこれ、業界のあれこれ？！
何が飛び出すのか…お楽しみに✨
なお、今月の土屋未来先生による
【１】ピラティスとスポーツ医科学のテーマは
『呼吸とスポーツ医科学』
◉呼吸によってカラダの中身はどう変わる？
◉自律神経との関係は？
◉呼吸とピラティスの関係をちゃんと理解してる？
となっております💡
本日は週末のミニセミナーについてのみご紹介しましたが、毎日の10分ピラティス5月のテーマは『ケーススタディ』！猫背・反張膝・デスクワークの方・キッズ・高齢者などなど…約20パターン。セッションや学びのヒントにぜひ今月もアランチャオンラインをお役に立ていただければ幸いです
お申込み期間は【5月4日（月）23：59まで】
🍊アランチャオンラインお申込みはこちら🍊
みなさまからのお申込みお待ちしております✨
こんにちは。ピラティス・スタジオ・アランチャ代表の菅原順二です。
先日、名古屋でマスターストレッチのセミナーだったので、その足で福岡へ。新幹線で向かったんですが・・・長かった。もう携帯見たくない・・・寝れば良かった。やっぱり福岡へは飛行機ですね。
どうでもいい話はさておき。福岡・薬院店の打合せ。私には最重要事項！アランチャといったらオレンジ絨毯！あのオレンジの店！なんですが、いつもの色が廃盤に・・・
ということで、たくさんのサンプルを見ましたが、色も微妙に違うし、質感も違うし・・・とにかくむずい（笑）
新しいオレンジ絨毯は出来上がってからのお楽しみということに。準備はちょっとずつ前進しております。そろそろピラティスマシンが届きますね。
こんにちは！arancia代表の菅原順二です。
ピラティス・スタジオ・福岡 薬院店での資格コースのスケジュールが決まりました！
BESJマットピラティス資格コースは河村茂トレーナーが担当します。平日コース（木曜日）と週末コース（日曜日）の２コースのご案内になります。
⭐︎木曜日コース 2026年7月2日－9月3日 10:00－13:00 全10回 合計32時間※最終日は10:00－12:00
⭐︎日曜日コース 2026年7月5日－8月12日 10:00－17:00 全6回 合計32時間※最終日は10:00－15:00
BESJマシンピラティス リフォーマー/タワー資格コースは菅原順二が担当します。４日間の短期コースとなります。
⭐︎短期コース 2026年6月30日（火）、7月28日（火）12:00-18:00（休憩30分）
7月1日（水）、7月29日（水）10:00-16:30 （休憩60分）
短期コースですので、福岡県外の方も大歓迎です！
取り急ぎ、スケジュールを決めましたがマシンが届いてません。アメリカから来るのを楽しみに待ちます。
