こんにちは！
いつもお越しいただきありがとうございます。
アランチャの藤澤です。
三連休もいいお天気でしたね！
いかがお過ごしでしたでしょうか？
またレッスンの際にもいろいろお話しを
伺うのが楽しみです＾＾
さて、昨日10/12スポーツの日は
パラセッター1セミナーを開催いたしました！
おなじみの、そして人気のパラセッター✨
パラセッターは、Parasympathetic-副交感神経- が名前の由来となっております。
その名の通り身体のリカバリーや
リラックスさせるためのコンディショニングツールとして、
ニューヨークシティバレエのチーフフィジカルセラピストであるMarika Molnar氏とPhysicalMind Institute NYCによって開発されました
というのも、ダンサーさんたちは
リハーサルや本番前のハードワークで
身体の緊張状態が続いてそれが要因で
怪我などが増えたことから、身体をリセットしリラックス状態をつくる必要があるとのことで開発されたと聞きました！
２つの山型によって、背骨に負担がかかりにくい状態となり、
また2つの山の部分が背骨の両サイドにフィットすることで
心地よく背面をリリースしてくれます。
パラセッターの上で呼吸をしたり
プレピラティスのワークを行ったりするだけで
背面がじんわりあたたかくなってくる感覚があります☺️
ダンサーさんだけでなく、
現代社会においても
日々忙しく過ごすなかで、仕事や家事、スマートフォンやパソコンの使用など、
私たちの身体は知らず知らずのうちに緊張状態が続いていることがあると思うので
こうした身体をリセットし、リラックスできるツールはとても大切だなと感じます。
パラセッター１セミナーの次回開催は
2026年12月6日(日)16:00-18:00
ぜひご体感にいらしてください🌿