投稿者: arancia

こんにちは！
いつもお越しいただきありがとうございます。
アランチャの藤澤です。

昨日「リフォーマー&タワーを使ってマットワークを深める」というテーマにて
ピラティスセミナーを担当させていただきました。

※写真は別の日に行ったものとなります🙇‍♀️

おこなった動きはマットワークの中でも
とても代表的なRoll upやHip Escalator,Swanなど。

セミナーでは、”ただマシンを使って動く”だけにならないよう、
背骨を伸ばしていく方向性や
どこを安定させておけば動きやすくなるかなど、
ただ動きが「出来る」だけてなく、より深めていけるようポイントをお伝えしながら進めていくようにしました。

スプリングによる抵抗やサポートがあることで
より身体のつながりにも意識を向けて動きやすくなることも
マシンの面白さだなと感じます。

マシンで上手に動くことをゴールにせず、
その掴んだ感覚をマットワークでも再現できたり
そこからスポーツや日常にも応用していけると
また更に面白さを感じれるなと思います。

わたし自身もマシンピラティスを学ぶことで
よりマットの理解が深まりマットピラティスの良さも
さらに感じられるようになりました。

今回はリフォーマーとタワーを使用しましたが、
他のマシンを使えばまた違った感覚を得られたりと
本当に奥深いです…

ぜひ、マットだけに留まらず、
いろいろなマシンにもチャレンジいただけたらなと思います！

資格コーススケジュールも
新たに更新しております☝🏻

ぜひお気軽にお問い合わせください＾＾

おはようございます！アランチャの倉谷です！

昨日は雨と雷がすごかったですね・・・！雷のすごく大きな音がスタジオからも聞こえてびっくりしました😲

また、午前２時ごろに地域によっては震度５弱の地震が観測され、お怪我をされた方やライフラインに一部影響が出た地域もあったそうです。

被害に遭われた方々、地域の皆さまには心よりお見舞い申し上げます。

今後数日から１週間程度は地震が発生する可能性が高いといわれているため、私自身も備えを今一度再確認したいと思いました。

さて、話は変わりますが、私は先日のお休みを利用して地元へ帰省し、お墓参りをしてきました！

昔から祖母に「ご先祖様は大事にしなさい」と言われているのと、占いに行くと必ず「あなたはご先祖様に守られている」と言われるので、なんとなくお墓参りに行かないとソワソワしてしまいます。

と言いつつ、地元へは新幹線ですぐに帰れてしまうのでなんだかんだ月に１回は帰って手を合わせており、今月の帰省はただシーズンに則っただけです（笑）

そして、地元のバレエスタジオでレッスンも受けてきました！

２カ月半ぶりにタップクラスを受けましたが、身体の感覚が忘れ去られており、思ったようにいい音が鳴らずやや不完全燃焼でした・・・継続的にレッスンを受けないとな～とひしひしと感じました💦

ピラティスも同様に、少しずつでも継続していけば身体は変わっていくのでこれからも続けていきたいなと思います！

お仕事に遊びに、生活のなかでは自身の外へ意識が向くようなことがほとんどですが、湯船にゆっくり浸かったり食べたいものを食べたり、自分だけの時間も大切にして、すすんでご自愛していきましょう🍃

そして、その大切な時間にアランチャに来ていただく選択肢をお持ちいただけると幸いです♩

アランチャ倉谷

（写真は地元のお友達と食べたかき氷です🍧）