こんにちは！スタジオアランチャの倉谷です！
連日このようなご挨拶かと思いますが・・・とっても秋らしい空気になってきましたね🍂
実家の庭には金木犀が植わっていたので、この時期になるといつも開花がたのしみでした♩
東京に来てからも、散歩をしているとどこからか甘い香りが漂ってきて「秋がきたな～」と嬉しくなります！
さて、本日はパラセッター Part3 のセミナーが開講されました！
Part3 では Part1,2からさらに発展して最終的に立位のムーブメントまで行っていきます。
1では仰向けのポジションを中心に、呼吸やリリース、身体感覚にフォーカスして 感じる・整える を、
2では仰向けに加えてうつ伏せや側臥位をとって、マットのムーブメントを深めていき 感覚を動きに繋げる を、
行っていく印象が私の中ではあるのですが、
3では、胸郭や股関節、足部など一つ一つの使い方を見直すことのできるムーブメントや安定させたいところと可動を出したいところを全身で使っていけるムーブメントなどがあり、
1，2からさらに発展した使い方をできるのだなと感じました！
また、立位でパラセッターに乗ることで不安定な足元のなかでバランスを取るシステムが機能していくように使うこともでき、部分から全体まで幅広くカバーできる優秀なツールです✨
そして、お身体の調子に合わせてその使い方を変えていけるので、どんなときもお手軽にコンデショニングが行えますね♩
パラセッターのセミナーは定期的に開催されておりますので、ご興味のあるかたはぜひご参加ください！
さらに気温が下がって、だんだん寒くなっていくかと思いますので体調にはお気をつけみなさま元気でお過ごしください🌼
アランチャ倉谷