こんにちは！
いつもお越しいただきありがとうございます！
スタジオアランチャの山本です。
本日は、パラセッターセミナーを行いました！
１・２と、同日開催でしたので、中には連続で受講された方もいらっしゃいました!!
私自身の感覚となってしまいますが…
パラセッターに乗って呼吸を繰り返すだけでも
身体の緊張がほぐれ、呼吸が深く入りやすくなりますし
背骨周りのリリースもかかり、スムーズに動きやすくなってきます。
バランスの左右差も自覚でき、センタリングが身体の中で自然と行われます!!
私がパラセッターと出会い、最初に感じたのは【エロンゲーション】の感覚でした。
これまで、筋力で体を【固定】するような使い方をしてきたため
２WAYストレッチでセンターが【安定】するという感覚が、パラセッターを使うことで
身体が知ってくれた気がします。
バランスを取るのも、どこかを固めて固定するのではなく
伸び合うことで、安定したセンタリングが生まれる。
そんな感覚をお伝えできればと思いながら、セミナーをさせていただきました。
私のパラセッターへの、素直な印象は…
『とにかく、誤魔化せない』という印象です。笑
力でやろうにも、バランスはとれないし
どこかにだけ頼ってしまっても、上手に動けないし…
本当に、誤魔化せません。バレちゃいます。笑笑
自分で自分を、認知しやすいツールでもあると思うので
今の自分の身体を自覚できるのではないかと思います。
定期的に行っているセミナーですので
ご興味のある方は、ぜひご参加ください!!
人に誘導されるよりも、自分で気付けたことの方が
何倍も自分のモノになると思います!!
日々の緊張や疲れも、パラセッターでリセットしながら
コンディショニングのツールとして、お使いいただけたらと！
どうぞよろしくお願いいたします！
アランチャ やま