こんばんは！
渋谷・中目黒
ピラティス・マスターストレッチ
トレーニングスタジオの片岡美波です。
あっという間に7月ですね。。
今年も半分終わってしまいました。
先日久しぶりに自転車を漕いで
1時間くらいサイクリングをしました🚴
普段そんなに乗らないのですが、
レンタルサイクルが近くにあったので、
久々に…！
学生のころ自転車を乗ってた時、
前ももがとにかくパンパンに張ってしまってたのに、
全く張ることなく乗り切れました✨
前ももが抜けるのに
何年かかったのでしょう…笑
股関節の動かし方が変わったんだなと
実感した休日でした^^
梅雨もそろそろ明けそうですね☔️
体調管理気をつけて過ごしていきましょう！
アランチャ片岡