こんばんは🎋
アランチャの高田聖子です。
さて本日はマスターストレッチ®の指導者資格ブラッシュアップセミナーを開催しました。
本日のテーマは『レッスンの組み方』。
レッスンを進めるにあたり
安全でより効果的にお体を改善するには
・お体の根本的な仕組みを理解すること
・ムーブメント一つ一つのコンセプトをしっかり理解すること
両者が必要になります。
セミナーでは、まずしっかりご自身で動き効果を実感する。
そして、それを伝えていくための情報を整理整頓することを大切にしています。
今日は情報整理のトピックの一つとして
マスターストレッチ®の器具の特徴にもフォーカスしていきました。
マスターストレッチ®の靴底はラウンド型になっており揺り籠のようにスイングします。
これはバランスをとる効果に加え
関節の運動をよりなめらかにしてくれる効果があることにも触れていきました。
アランチャでは資格取得後も、情報やスキルをアップデートしてていただけるよう随時継続学習の場を設けております。ぜひご活用いただければ幸いです。
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※アランチャは、東京で唯一マスターストレッチの指導者資格コースを開催しているスタジオです。
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