ダンス – ページ 12 – ピラティス・スタジオ・アランチャの公式ブログ

ピラティス誕生秘話

こんにちは！
ピラティス、マスターストレッチトレーニングスタジオアランチャ渋谷の高田です。

みなさま、こちらの記事はもうお読みになられましたか？
ピラティスの歴史や誕生秘話がとてもわかりやすく記されています。
ぜひぜひたくさんの方に読んでみていただきたく、シェアいたします。

この文章に出てくるマーサグラハムさんのテクニックは、現代でも多くのダンサーが行っていますが、私もほんの少しだけグラハムテクニックに触れていた時期がありました。ちょうどピラティスに出会った当初、ジョセフピラティス氏とマーサグラハムさんが一緒に過ごす映像を見せていただいく機会に恵まれたのですが、それはそれは衝撃的で、なんだか自分の目指す方向がすっとひらけたような、ハッとさせられたそんな出来事でした。ピラティスの魅力はその後、ことあるごとに感じることになるのですが、ピラティスを深めたいと思った大きなきっかけとなった出来事の一つでした。

そしてこちらの記事を読みながらまた再び様々な想像が膨らみ、ワクワクドキドキいたしました♡
ぜひみなさまも読んでみてください！

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スタジオアランチャ
mail@arancia78.jp
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summer!!!

こんにちは！
夏女、花子です。笑

夏が好きです。
毎年どんどん気温が上がる夏。夏にテンション上がりすぎて高まる鼓動を抑えつつ(笑)、熱中症にならない工夫をして毎日過ごしています。

熱中症は、その時の状況ももちろん原因ではあるのですが、毎日のミネラルバランスや、栄養不足、睡眠不足などの積み重ねで重度の熱中症になりやすいと学びました。

こまめな水分補給や日傘・帽子・うちわなどで体感温度を下げるのはもちろん、しっかりと栄養をとって、ちゃんと寝るというのもこの夏を乗り切るポイントです！

ピラティスはインナーマッスルをつかって動き、沢山呼吸もするので、体内の水分・血液の循環がよくなり、熱中症防止にもなります！
涼しいスタジオでお待ちしておりますので、安心して動きにいらしてくださいませ。（以前、健康志向だから冷房とか入れないかと思って、ビクビクしながら来たとおっしゃるお客様がいらっしゃいました。笑）

夏は大好きですが、とはいえ、暑いですね～～！
イタリアの海が恋しいですね・・・！もう今すぐにでもザブンと入りたいです！！あと木陰の中を歩きたいですね。森林浴したいです。
今年はいくつ叶えられるのでしょうか・・・。

みなさんの今年の夏やりたいこと、ぜひ教えてください＾＾

8月9月のセミナー・資格続々と決まっています！
グループレッスンも新しいメニューやスケジュールも決まっております！

グループレッスン→　 https://www.arancia78.jp/group/
セミナー→　https://www.arancia78.jp/ws/
資格コース→　https://www.arancia78.jp/learn/

体験レッスンや初めてグループレッスンに参加される方も大歓迎です！
お気軽にお問合せくださいませ＾＾
mail@arancia78.jp
0364161882

花子

2019年上半期はどうでしたか？

こんにちは！

渋谷・代官山・中目黒
ピラティス・マスターストレッチ・ボディキー専門スタジオ
アランチャの花子です。

イタリアより帰ってまいりました！
はっきりくっきりと日に焼けてしましました☆

連日お届けいたしましたように、御年60歳になるPino氏にしごかれてきました。
Pinoさんの言葉は、トレーナーとして、運動する人として、生きていくうえで、大切なことをたくさん気づかせてくれます。
理論も大切ですが、しっかり動いて感じること、自立・自律することが根本なんだなということを実感させてくれました。

貴重な学びの場をあたえてくださる、BESJ,arancia,Bodycodeのみなさまに感謝です。ありがとうございました。

さて、2019年も半年すぎましたが、みなさま、調子はいかがでしょうか？

気候が不安定だからか、体調を崩されている方が多く見受けられます。
季節の移り変わりは体調を崩しやすいもの。ある意味、自然な流れに沿っているのでそういうものと受け止めつつ、ちょっとでも身体を動かすと楽になると思うので、
雨の中散歩や、ピラティスでちょっと動いてみたり、試してみてください＾＾

2019年上半期は、元号が変わり、日本としては大きく変化がありましたが、個人の感覚としては令和の影響があったようななかったような・・・(笑)

上半期を振り返り、下半期もあらたに目標をたてつつ、わくわく過ごしていきたいです＾＾

下半期のaranciaは、
マットピラティスのコースがいくつも新規で始まり、
短期マットピラティスコースもありhttps://www.arancia78.jp/learn/
マスターストレッチ1dayセミナーあり https://www.arancia78.jp/ws/
秋にはエルダーJay Grimes氏プロデューススタジオのvintage pilates studioからSandy先生がいらっしゃったり
https://www.body-element.org/blog/?p=3663

イベントが盛りだくさんです！！！

すでにわくわくです＾＾

みなさんの下半期目標、ぜひ聞かせてください＾＾

では、7月からも身体を動かして、気分もあげていきましょ～～！！

花子

あと3日！

こんばんは！
ピラティス、マスターストレッチトレーニングスタジオアランチャ渋谷の高田です。

さて！前回のブログでもご紹介させていただきましたとおり、
来月はマスターストレッチ資格生の方を対象に
『マスターストレッチ１DAYセミナー』が開催されます。

そして！！！
その早期割引期限6月22日（土）まで【あと３日】となりました。
ほぼ満席の講座もでております。
また、今年度は更新期限間近の2020年2，3月のセミナー数が少なくなる予定ですので、みなさまぜひお早めにお申し込みいただければと思います。

正にちょうどいまスタッフが『イタリア研修』に参加していますが、
その最新フィードバック情報も全ての講座を通しお伝えしていく予定です！
開発者であるピノ先生が今回はどのような言葉を使っていらっしゃったのか、どんなコンセプトを大切にしていらっしゃったのかを聞けるのかとってもとっても楽しみですね！！！

●スケジュール
2019年7月22日（月）9:30～17:30
①9:30－11:30
『マスターストレッチベーシック』
ベーシックなムーブメントを通し、身体をしっかりと動かしていきます

お昼休憩

②12:30－14:30
『マスターストレッチと体幹』
呼吸や腹圧のメカニズムを学びながらコアワークを行っていきます

③15:00－17:00
『評価方法とケーススタディ』
現場で使える評価修正方法が学べるケーススタディのセミナーです

単発受講も可能ですが、３コマセットでご受講いただくことでよりマスターストレッチへのご理解が深くなるかと思います！
※さらに詳しい内容がご覧になりたい方はこちらのページへ。

●料金
★☆早割引き☆★　
【6月22日まで】お申込みの方は以下料金でお申込みいただけます！！
3コマセット27,000円
2コマセット18,360円

6月22日以降…
3コマセット29,700円
2コマセット19,980円
1コマご受講　10,800円

たくさんのみなさまからのお申込みをお待ちしております！