【営業時間変更のお知らせ】

いつもご愛顧賜り誠にありがとうございます。
2020年7月1日より下記の通り営業時間を変更させていただきます。

平日・土日祝共に 9:00ー19:00
月曜日定休

         

グループレッスン

アランチャのピラティス、マスターストレッチのグループレッスンは、4~6名の少人数レッスンなので、お一人ずつのサポートも丁寧におこないます。
たくさん動きつつ、様々なツールも使っていきます。

・ピラティス
・マスターストレッチ
・トレーニング部
・Kidsトレーニング

料金

60分

会員 3,450円

一般 3,800円

75分

会員 4,600円

グループレッスンの種類

週末グループレッスン スケジュール
土曜日
10:30~11:30
マスターストレッチ ベーシック
このクラスはマスタ―ストレッチをつかって、身体の使い方のベースを学んでいきます。
ウォーミングアップもしっかり行いますので、身体の柔軟性をあげたい方、脚のバランスを整えたい方、股関節をしっかりと使いたい方、背骨を柔らかくしたい方、初めての方もお気軽にご参加くださいませ。
11:45~12:45
ピラティス
ツール・このクラスはピラティスの基礎を通して、身体を整えていきます。
リング・TYE4・ボディキー・セラバンド・ミニボールなどのピラティスのツール(道具)を使って進めていきますので、とても感覚が分かりやすいです。また、前のマスターストレッチのクラスとつなげて受けると、より身体が整っていくのを実感して頂けます。
日曜日グループレッスン スケジュール

13:30~14:30
ピラティス&マスターストレッチ
60分でピラティスとマスターストレッチをおこなっていく贅沢なグループレッスンです。ふたつのメソッドを合わせることにより、より身体にスペースがうまれ、しっかりと動くことができます。

平日夜 大人の部活!!75分

 只今お休み中です。
担当:菅原トレーナー
月一開催、平日夜スペシャルグループレッスン!!
内容はピラティスをベースとしたトレーニングのグループレッスンとなります。一人だとなかなかできないことも、みんなと一緒だと頑張れる!「大人の部活」と呼んで、ご参加いただくみなさんとワイワイ動いているクラスです。ぜひお仕事帰りに動きにいらして下さい!!
料金:4,400円(会員様4pt)
平日昼 金曜グループレッスン
NEWピラティス 13:00~14:00
3月6,13,20,27日
4月3,10,17,24日
NEWマスターストレッチ 14:15~15:15
3月6,20日
4月10,17,24日
金曜日の平日グループレッスン。
ツールなどをつかってより動きを深めていく、しっかりと動くクラスです!
水曜 朝ピラティス
毎週水曜日 9:00~10:00
フローピラティス・このクラスは比較的流れで動いていくクラスとなります。朝ですので、無理なく身体の流れを大切にして動いていきます。朝から身体を動かして、さわやかに1日を過ごせること間違いなしです!ご要望によってはツールをつかってフローで動いていくこともございます。
2020年夏開催予定夏休みkidsトレーニング
場所:アランチャ中目黒
担当:菅原トレーナー・元木トレーナー
2019年8月9,16,23,30日(金)16:30-17:30
ご要望が多かったkidsトレーニングが遂に8月より開催予定です。
お子さまの身体と精神面の成長に合わせながら様々な動きでからだを動かし、運動能力を高めるトレーニングを行います。将来的に高い競技能力につながるような運動感覚の習得に役立ちます。対象:8歳~12歳くらい
※詳細はお問い合わせください!