アランチャではピラティス、マスターストレッチの資格生のスキルアップに様々なジャンルのセミナーを開催しております。

スケジュール

マットピラティス

NEW【オンライン】マットピラティス「股関節にフォーカスしたピラティス」
2024年3月27日(水)19:00-21:00
講師:菅原順二
内容:aranciaオーナー菅原順二トレーナーのセミナーです。プロアスリートやプロバレエダンサー、またシニアの方など幅広いクライアントを持つ菅原が、今回は股関節にフォーカスし、ピラティスをどのようにトレーニングに組み込んでいるか、ムーブメントを一緒に動いていきながら、お話していきます。股関節の重要さを、簡単な解剖からムーブメントに落とし込み、お伝えしていきます。オンラインセミナーとなっております。
動けるマット1枚分のスペースをご用意しご参加くださいませ。

料金:13,200円
※2023年度マットピラティス資格更新対象(アランチャスタッフからご受講の方のみ)

マットピラティス「ムーブメントの評価修正(サイド&ツイスト編)」
2024年3月6日(水)10:30-12:30
パーソナルレッスンにおいて、クライアントさんの動きをどのように評価修正し、レッスンを進めていけばよいのでしょうか。今回は左右差の出やすいサイドやツイストのムーブメントをピックアップして、お身体の見方やタクタイル、アプローチのアイディアをご紹介していきます。実際に動いて効果を体感していくことも大切に進めてけたらと思っています!

料金:11,000円
※2023年度マットピラティス資格更新対象

マットピラティス「運動が苦手なクライアントへのレッスンの組み立て方」
2024年3月23日(土)15:30-17:30
このセミナーでは「普段全く運動をしていなかった」「キューイングと違う動きをしてしまう」といった運動が苦手なクライアントへのアプローチを実技形式で紹介します。これからレッスンを始めようと思っている方も是非ご参加ください。

料金:11,000円
※2023年度マットピラティス資格更新対象

マットピラティス「スタンディングピラティス」
2024年3月24日(日)16:30-18:30
ピラティスの動きを立位のトレーニングに置き換えたら、どのような動きになるのかをご紹介します!マットピラティスで行う時の体幹や股関節の支え方と、立位での姿勢や重力が変わった時の身体のコントロールや支え方を体得して行くと、ダンス、スポーツ、生活の中に転化されるヒントがあると思います。
ぜひ立位での身体の安定も手に入れてみてください!

料金:11,000円
※2023年度マットピラティス資格更新対象

マットピラティス「プレピラティスを深めるセミナー」
2024年3月26日(火)16:00-18:00
昨年11月のサンタフェ研修でのお話や内容も交えながらプレピラティスのムーブメントを深めていきます。そこから最後はクラシカルのムーブメントへ繋げていけたらと思います。プレピラティスが深まることで、クラシカルのムーブメントをより安全に行っていけることを実感していただけるよう動いていきます。教科書の動きも復習してきますので、お久しぶりの方や資格を取りたての方にもおすすめのセミナーです。

料金:11,000円
※2023年度マットピラティス資格更新対象

NEWピラティスセミナー
「パラセッターとピラティス」

●Fundamental
2024年4月9日(火)13:30-15:30

●Variation(1)
2023年4月16日(火)13:30-15:30

■Fundamental
ベーシックな呼吸やリリース、コアワークなど基本的な使い方をレクチャーいたします。
※2020年にテキストが改定となりました。旧テキストがベースとなっていますが新しいムーブメントも一部追加されています。2020年以前のコース、もしくはFundamentalコースを受講されたことがある方は半額にてご受講いただけます。

■Variation(1)
リリースワークのバリエーション、コア以外にもバックやサイドなど様々なピラティスパートもご紹介します。

パラセッターとはNew York City BalletのチーフフィジカルセラピストであるMarika Molnar氏とPhysical Mind Institute NYCにより開発されたコンディショニングツール。副交感神経 (Parasympathetic Nervous System)が名前の由来で、二つの山の溝に背骨の突起部分がフィットすることで、心地よく身体がリリースされるため緊張の強いクライアントさんえのアプローチに有効です。また、深く機能的な呼吸が促されることより、頭蓋から骨盤まで適切なポジションでの運動が可能となります。更に、適度な不安定要素が、左右差へのアプローチ、コアの強化、四肢のコントロール力アップなどにも効果的です。また、首のポジションを調整する枕や、胸郭のガイドとなるバンドが付属されており、こちらはセルフメンテナンスの際の有効なガイドとなります。素材は柔らかく、とても軽いため持ち歩きも可能なツールです。

料金:各15,400円
※テキスト代込み
※器具ご購入の方は器具代別途15,400円
※再受講の方は11,000円
※2024年度マットピラティス資格更新対象(2023年度は対象外)

マシンピラティス

マシンピラティス「教科書復習シリーズ」
NEW2024年3月19日(火)16:30-18:30『背骨』
2024年3月9日(土)16:30-18:30『肩胸郭』
残12024年3月22日(金)10:15-12:15『足部股関節』
NEW2024年3月26日(火)13:30-15:30『足部股関節』
教科書復習シリーズのセミナーです。それぞれの回、単体でお申し込み可能です。各テーマに沿って教科書のムーブメントを復習してまいりますので、最近あまりマシンに触れていない方も、さらに深めていきたい方もご参加いただける内容となっております。現場での疑問などもお聞かせください!
「背骨」…現在のマシンコースのテキストをベースに、今回は背骨にフォーカスを当てて復習しながら動くセミナーです。
伸展のスワン、屈曲のエレファント、側屈のマーメイドなど…背骨の可動域を多方向へアプローチしていきます。リフォーマー・タワーそれぞれを用いて感覚を深めてみましょう。

料金:各13,200円
※2023年度マシンピラティス資格更新対象

マット・マシンピラティス『タワーを使ってマットピラティスを深める』
2024年3月3日(日)9:15-11:15

こちらのセミナーはマットピラティス、または、マシンピラティスの資格更新対象のセミナーです。マシンピラティス資格生の方は、タワーの基本的な動きを復習し深めることが可能です。また、マットピラティス資格生の方はマットピラティスのムーブメントの繋がりや新しい感覚を深めることができるセミナーとなっております。基礎の確認・復習をした方、マシンを触りたい方、お気軽にご参加くださいませ。お問合せお待ちしております!

料金:13,200円
※2023年度マットorマシンピラティス資格更新対象

マシンピラティス「リフォーマーフローレッスン」
2024年3月17日(日)9:15-11:15

クラシカルオーダー(ジョセフ氏が行っていたムーブメントの順番)にのっとり、フローで動いていきます。流れの中で動いていくとムーブメントとムーブメントの相互関係や身体のつながりが理解できます。また、そうすることで一つ一つのムーブメントの基本コンセプトもより深まり、より効果的なレッスンプログラムの構築にもお役だていただけることと思います。

料金:13,200円
※2023年度マシンピラティス資格更新対象

マスターストレッチ

NEW【オンライン】マスターストレッチ「アドバンスムーブメント~基礎復習~」
2024年3月30日(土)17:30-19:00
マスターストレッチのオンラインセミナーです。マスターストレッチ器具と動けるスペースを用意してご参加くださいませ。今回のオンラインセミナーはアドバンスムーブメントです。約15年マスターストレッチをお伝えしてきた中で、沢山あるマスターストレッチのムーブメントバリエーションを、お伝えしていきます。
アドナンスムーブメントは難しい危険なイメージがあるかもしれませんが、アドバンスムーブメントを安全に行う方法もお伝えしてまいります。もちろん基礎復習も行います。資格更新以外の方もぜひ、ご受講くださいませ!

料金:13,200円
※2023年度マスターストレッチ資格更新対象

マスターストレッチ「レベル1ムーブメント教科書復習セミナー」
2024年3月5日(火)13:30-15:30
こちらのセミナーでは、ツールなどを用いて、マスターストレッチレベル1資格コースで学んだベーシックなムーブメントを復習していきます。
まずは足のウォームアップをしてからテキストのWalkingやCat、Side to sideなどを動いて確認していきます。
そこからセラバンドの張力やポールなどツールを用いて感覚を入れていき、ムーブメントを深めていきましょう。
資格をとって間もない方やお久しぶりで基礎を復習したい方にもおすすめのセミナーです。

料金:13,200円
※2023年度マスターストレッチ資格更新対象

マスターストレッチ「アドバンスムーブメント」
2024年3月31日(日)9:30-11:30
フロアワークやレベルⅠからの発展でより動きが大きく出るレベルⅡ,Ⅲのムーブメント、そして昨年来日したピノ氏ワークショップでの新たなバリエーションも含め、マスターストレッチを履く前のウォームアップから基礎の復習も兼ねて関節の安定性と可動域を意識しながら動いてみましょう。
アドバンスムーブメントを行うことで、レッスンのバリエーションも増やすこともでき、また、ベーシックなレベル1のムーブメントの理解を深めることができます。

料金:13,200円
※2023年度マスターストレッチ資格更新対象

オンライン

NEW【オンライン】マスターストレッチ「アドバンスムーブメント~基礎復習~」
2024年3月30日(土)17:30-19:00
マスターストレッチのオンラインセミナーです。マスターストレッチ器具と動けるスペースを用意してご参加くださいませ。今回のオンラインセミナーはアドバンスムーブメントです。約15年マスターストレッチをお伝えしてきた中で、沢山あるマスターストレッチのムーブメントバリエーションを、お伝えしていきます。
アドナンスムーブメントは難しい危険なイメージがあるかもしれませんが、アドバンスムーブメントを安全に行う方法もお伝えしてまいります。もちろん基礎復習も行います。資格更新以外の方もぜひ、ご受講くださいませ!

料金:13,200円
※2023年度マスターストレッチ資格更新対象

NEW【オンライン】マットピラティス「イブ・ジェントリーピラティスの歴史について」
2024年2月25日(日)17:00-19:00
ピラティス界にプレピラティスというアプローチをもたらしたイブ・ジェントリー。
彼女の生い立ちからダンサーとしての活躍、ジョセフとの出会いを通じてどのようにしてイブのアプローチを確立していったかを彼女の生涯を通じて学んでいきます。
今回のセミナーでは、
BESJ代表武内トレーナーにメインでお話しいただき、aranciaオーナー菅原が質問をするなどのスペシャル対談方式で進めていきます!
当団体の方はもちろん、他団体の方もぜひご参加ください。

講師:武内将吾トレーナー(BESJ代表)・菅原順二トレーナー(aranciaオーナー)

料金:13,200円
※2023年度マットピラティス資格更新対象(アランチャスタッフから資格を受けた方のみ)

ピラティス資格の取得をお考えならアランチャ

店舗名 ピラティス・スタジオ・アランチャ(渋谷本店)
渋谷本店 〒150-0031 東京都渋谷区桜丘町4-17 PORTAL Apartment&Art POINT 1104
アクセス JR線、東急東横線・田園都市線、東京メトロ半蔵門線・銀座線・副都心線、京王井の頭線 「渋谷駅」 徒歩6分(JR西口 or 地下鉄C2出口) *近くにコインパーキング有
営業時間 9:00 – 19:00
定休日 月曜日
TEL 03-6416-1882
Mail mail@arancia78.jp
URL https://www.arancia78.jp/

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ピラティス資格を取得したいとお考えの際は、アランチャにお任せください。様々な種類の資格コースをご用意しており、ピラティスの基礎を学べるのはもちろん、マットピラティスやマシンピラティスを極めたいなど、目的に合わせてお選びいただけます。ピラティスは理学療法士やパーソナルトレーナー、バレエ講師など、専門の方々にもおすすめです。比較的安い費用で資格取得を目指せます。口コミなどで注目を集めるピラティスに興味がございましたら、ぜひアランチャまでお問い合わせください。