こんばんは

中目黒・恵比寿・代官山のピラティス・マスターストレッチ・ボディキースタジオarancia（アランチャ）の高田です

 

さて、今日はBESJ資格更新対象セミナーの最新スケジュールをご案内いたします

主に資格卒業生のためのブラッシュアップセミナーではありますが、現在コースを受講中のみなさま、もしくは、講座によってはBESJ資格生でない方もご参加いただけるものもございますので、ご興味のある方はぜひお問い合わせくださいませ

 

1.『マスターストレッチ評価修正』(マスターストレッチ資格更新対象セミナーです)
6月22日23日(土日)17:30-19:30
各10,500円

受講対象：マスターストレッチ資格保有者

マスターストレッチのムーブメントの評価修正のポイントを細かにお伝えしていきます。シンプルなムーブメントこそ繊細な観察が必要！ぜひセッションのクオリティアップにお役立てください。

※両日同じ内容です。22日は満員ですが、23日は空きがございます。

 

2.『ボディキー復習会』(ボディキー資格更新対象セミナーです)
7月5日(金)16:00-18:00
10,500円

受講対象：ボディキー資格保有者

今回はとにかくどんどん動いて総復習！曖昧になってしまったムーブメントの復習にぜひお役立てください。

 

３．『マットピラティス評価修正（バック系ムーブメント）』（BESJマットピラティス資格更新対象セミナーです）
7月17日(水)13:30-15:30　＠リモーネ
8,400円

受講対象：各種団体マットピラティス資格保有者

ご好評を頂いている評価修正シリーズのWS。今回は、スワン、バックエクステンション等のバック系のムーブメントに焦点をあて、評価修正のポイントを確認していきます。

 

４．『マスターストレッチ資格コース（Level1）』(※マスターストレッチ資格更新対象講座)

7月20・21日(土日)16:00-20:00
8月17・18日(土日)16:00-20:00
各126,000円＋マスターストレッチ代18,900円（※資格更新（またはブラッシュアップ）の場合は1日10,500円）

受講対象：ボディーワークインストラクター、パーソナルトレーナー、ピラティス、ジャイロキネシス, ロルフィング、ヨガ、フェルデンクライストレーナー、その他理学療法士、医師、ダンサーなど（左記以外の方もご興味のある方はお気軽にお問合せください）

大人気のマスターストレッチ資格コース！7月コースにはまだ空きがございます。8月の開催日程も決定致しました！

※すでにマスターストレッチの資格をお持ちの方が、資格更新のためにこのコースに参加することも可能です。（更新の有無に関わらず、曖昧になってしまったムーブメントの確認や指導法のブラッシュアップとしてご参加いただくことも可能です。）

 

５．『aranciaアカデミー「力みと運動」』(BESJマットピラティス資格更新対象セミナーです)
7月28日(日)19:00-21:00
8,400円

受講対象：どなたでもご参加いただけます

BESJ久しぶりの土屋先生によるaranciaアカデミー！

～下記土屋先生より～

今回のテーマは『力みと運動』。力むってなんだろう…を身体的心理的に解説して、力を抜くとはどんなことなのかを考えていきます。お客様のセッション、選手指導はもちろん、ご自身にも役立つヒントをお持ち帰り頂けます。

 

６．『BESJマットピラティス　ONE DAY　セッション』(BESJマットピラティス資格更新対象セミナーです)
8月2日(金)10:00-17:15

受講対象：各種団体マットピラティス資格保有者（※資格をお持ちでなくても、ピラティス歴の長い方でご興味のある方がいらっしゃいましたらお気軽にお問い合わせください。）

初めての企画『ONE DAY セッション』！
3講座に分けて、ピラティスや解剖学などのセッションを行っていきます。ぜひピラティス漬けの一日を！！！内容の詳細につきましては、再度ご連絡をさせて頂きます。

 

 

７．『マシンピラティス　ムーブメント復習会』(BESJマシンピラティス資格更新対象セミナーです)
8月6日(火)13:00-15:00
8,400円

受講対象：BESJマシンピラティス資格保有者

マシンピラティスのムーブメント復習会。曖昧になっているムーブメントなどの確認や、現場での疑問点などもどんどんぶつけていただき、よりご理解を深める機会としていただきたいです。

 

８．『BESJ認定 Flex Ring Toner 資格』（BESJマットピラティスの資格更新対象講座です）
8月9日(金)13:30-16:00
8月16日(金)13:30-16:00
8月23日(金)13:30-15:30
8月30日(金)13:30-15:30
60ムーブメント　計9時間

コース代63,000円　+　リング代パット付9,000円

受講対象：各種団体マットピラティス資格保有者（※ピラティス歴の長い方でご興味のある方がいらっしゃいましたらお気軽にお問い合わせください。）

1月開催時には多くのお申込を頂きましたFlex Ringの資格コース！リングを用いることにより、身体への様々な気づきや新たな刺激が期待でき、ピラティスの理解もますます深まることと思います。

また、受講された方には資格の修了証が発行されます。

 

 

９．『マスターストレッチ　イタリア研修フィードバックセミナー』(マスターストレッチ資格更新対象セミナーです)
8月11日(日)17:30-19:30
10,500円

受講対象：マスターストレッチ資格保有者

前回ご好評を頂いた、イタリア研修のフィードバックセミナー！
今年のイタリア研修にてアップデートされた最新の内容となります。今回は特にロッキング・ウォーキングのバリエーションがメインで、全身の繋がりを体感していく内容です。繰り返しのご受講も大歓迎です。

 

 

１０．『NESTAサマーセッション』（BESJマットピラティス資格更新対象セミナーです）

8月24日(土)

受講対象：どなたでもご参加いただけます

菅原トレーナーによる「呼吸」「頸椎とコア」の講座2コマを実施予定です。
詳細は未定となっておりますので、決まり次第ご連絡致します。

 

 

ご予約、お問合せはスタジオまで直接お問合せくださいませ

mail@arancia78.jp
たくさんのみなさまのご参加をお待ちしております

 

 

今日のオマケ～

一昨日のPR佐藤さんのブログの　「萩の月！早い者勝ち争奪戦！」　は、ぶっっっちぎりの早さで佐藤ママが勝利をおさめましたYO～N（笑）

はぁぁぁママの甘いものへの愛にはかないまへぇ～ん

 

しっかし、萩の月って何度食べてもおいすぃぃぃ～いいです（回し者ではありません。）

チズせんせ、ごちそうさまでした～

こんにちは！

トレーニング・スタジオ・アランチャのPR担当佐藤美惠（ブリッジ株式会社）です。

 

繰り返しの情報となりますが、

 

株式会社アランチャ代表／アランチャ＆リモーネのオーナートレーナー　菅原順二著

初の書籍が発刊されました！！！

ブルーロータスパブリッシングより、1300円です。

 

「きれいを更新するメソッド」ですから、皆様是非お試しくださいませ。

モデルさんのヒップラインに”38歳からの美ラインづくり”という副題がついています！

とにかく、わたくし、ジミーに、毎年1キロずつくらい増えている気がしています。

そうなんですよ、38歳以上の方は要注意です！！！

 

そして「痩せにくくなった体を変える」とも書かれていますよ。

はい！痩せにくくなるんです！

気になる方は本書とともに、そしてスタジオにいらして、どうかお試しくださいませ。

 

さて、今朝来たら、萩の月の差し入れが！

 

これ、本当にだーい好きです♫

るんるんして開けてみたら！

 

 

だめですよ、ちゃんと一人一個ですよ。

食べ過ぎちゃう人がいるから、今回から配給制になったようです。

はい、気を付けます！

それにしても、これ、すごく気になって気になって仕方がないんですけど・・・

 

 

 え？早い者勝ち？？！

 

 

 

 

 

 

中目黒、恵比寿、代官山、ピラティス&マスターストレッチ&ボディーキースタジオ arancia(アランチャ)小田島です。

 

突然ですが、今日はaranciaのデザイナーUMEさんのお誕生日でした＼(^o^)／

UMEさんお誕生日おめでとうございますm(__)m

サプライズのお誕生日会はまた後日開催予定ですが、サプライズなのでみなさまUMEさんには内緒でお願いいたしますm(__)m

みなさまからの、お祝いのコメント、メッセージは是非こちらまでよろしくお願いいたしますm(__)m

 

なかなかお客様と直接の接点が少ないかもしれませんが、

例えばaranciaやlimoneのロゴやこのブログやホームページ等、

目につく色んなものはほとんどUMEさんのデザインです

カッコイイですよね

UMEさん、いつもありがとうございますm(__)m

 

 

そしてそして、毎週土曜日開催中のマットピラティス資格コースもいよいよ終盤戦です

みなさん日々沢山のことに触れながら、ご自身の身体の色んな感覚に向き合いながら、

とても一生懸命お勉強してくださっています。

最終日のTESTがとても楽しみです(^_^)

 

 

では、来週のグループレッスン情報です

 

6月19日(水)

☆19時30分～20時30分　リセットヨガ　(1名さまご予約可)

6月20日(木)

 ☆19:30～20:45 リセット&コア(2名さまご予約可)

6月22日（土）

☆１０：００～１１：３０ピラティス＆ヨガ９０　（1名さまご予約可）

☆１０：３０～ＭＳ＋α（満員）

☆１１：４５～１２：４５ピラティス＋α　（満員）

6月23日(日）

☆１０：３０～ＭＳ　（満員）

☆１１：４５～Ｐ＆ＢＫ　（満員）

※満員のクラスも増設の可能性がございます。キャンセル待ちもお受けしておりますので是非ご連絡ください。

ご予約・お問い合わせはスタジオアランチャまで mail@arancia78.jp

お待ちしております！

 

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今、あちこちで心和ませてくれる紫陽花を・・・

 

色んな形のものがありますね♪

 

こんなところにも・・・♪

 

この色も綺麗だったな♪

 

都会のビルの谷間にも・・・(笑)♪

 

我が家のはあおくなるらしい・・・♪

 

 

そういえば、青かった枇杷の実が色づき始めていました！

美味しそう…(*^^*)♡

 

 

これは美味しかった杏仁豆腐♪

 

 

ではみなさま来週も素敵な一週間を・・・

中目黒、恵比寿、代官山ピラティス＆マスターストレッチ＆ボディーキートレーニングスタジオaranciaのサキです。

今日は六本木で生バンドライブ×日本舞踊ショー？

みたいなやつで昼と夜ライブで踊ってきました(*_*)

しかーし、私１人なぜかチャイニーズやんな(^o^;)

中国に日本人の魂を売った役出でました！
っていうのはウソです(笑)

日本舞踊もちゃんと踊りましたよ(^-^)/

感想、、、着物を着るってほーーーーっとめんどくさい(ToT)(笑)

着た後、綺麗にたたまなくちゃいけないし、、、

これが、日本人の心かっ、、、

私には薄れかけてしまい、
水割りを水で割ったくらい薄まった、ほぼ水のような日本人魂になってしまっている(-_-;)

ここだけの話し、、、
師匠が見ていない隙に、稽古着の浴衣はグルグル巻きにして袋に入れてます(゜ロ゜)

はい、最低であります！
自分(゜o゜)＼(-_-)(笑)

今から移動して来週本番の稽古場へ、、、体が今だけ３つ欲しいと切に願う(>_<)(笑) よーし、頑張るぞー(^-^)/ 皆さんも、トレーニングで体を３つに増やしていくムーブメントを習得しましょ(^。^)y-~ そんなもん存在しませんが(￣▽￣;)(笑)

ピラティス・マスターストレッチ・ボディキー　トレーニングスタジオaranciaの花子です

 

やっと梅雨らしい天気に突入しましたね

恵みの雨のお陰で、湿度が高い！！髪はクルクルで、汗もベタベタとかきやすいですが、湿度が高いと潤うので喉にもお肌にもいいきがしますいやーでもしかし暑かったです。

夜のマスターストレッチのグループレッスンでは、皆様汗を沢山かいていらっしゃいました。マスターストレッチ後にビールを飲みたい！と盛り上がりました

 

 

 

・・・と、雑談はおいといて、

本日、arancia & limone　オーナートレーナー　菅原順二　初の書籍が発売となりました！

もう店頭に並んでいるそうです

中のモデルはyogaの手塚トレーナーです（写真を撮り忘れたので、皆様実際お手にとってごらんください♪）

 

私はまだペラペラとしか読んでいないのですが、簡単に実践できる動きとか、１日の時間帯に合った動きとか、動き以外の豆知識的な（？）ページがあったりとか、

「ふむふむ、うんうん、なるほど」　と自然とうなずいちゃうような内容でした～

 

私の勝手な印象ですが、運動したことない人、運動とほど遠い生活をしている人が、手にとって、気軽に自分の身体と向き合うきっかけとなる本だなぁと思いました。（あくまでも私の勝手な印象ですが。。。）

 

ちなみに背表紙はこんな感じ。

 

皆様、書店でチェックしていただいて、棚に収まっていたら、平積みにしておいてください。笑　というのは冗談ですが、

 

機会がありましたら、ぜひ本屋さんをのぞいてみてください

 

それでは、みなさま良い週末を♪arancia & limoneでお待ちしております。

 

※週末グループレッスンに多少空きがございます。

気軽にお問い合わせくださいませ。

mail@arancia78.jp

03-6324-5528

 

 

中目黒・代官山・恵比寿

ピラティス・マスターストレッチ・ボディキー

スタジオ アランチャ吉村です

 

梅雨がはじまりましたね！

天パな私は、いつもはちょっと憂鬱なのですが、

今年は早めに前髪だけスタレートパーマをかけたので

ご機嫌です

 

最近、西は福岡、東は仙台と飛び回っています。（仕事ですよ！）

菅原先生も、西は静岡、東は北海道と飛び回っています。（仕事ですよ！）

 

すごいですね。北海道から九州までテッパンのお土産が揃っちゃう

お土産と言えば、北から・・・

 

マルセイのバターサンド（北海道）

萩の月（仙台）

赤福（三重）

通りもん（福岡）

 

これが私の四天王ですねー

 

さて、いろんな土地に行けるのはとってもありがたいこと

なのですが、長ーーーい移動時間はきついですね

脚がむくんだり、首が痛くなったり、お尻が凝ったり・・・。

そんなときのために、出張先に持って行っているのが

この2アイテムでーす！！

 

 

レッスンの中でもお馴染みのイガイガボールと
頂き物のマッサージオイル。

浸透性も良く、ローズマリーの香りも好み！

高濃度酸素の天然植物オイルです。最近のお気に入り

 

あと、普段は気合いでどうにかして薬やサプリは飲まないのですが、

最近の西へ東へっぷりは外食が増えるし、さすがにお肌と腸がやばいかも・・・

と思ってたのですが、小田島先生から頂いたコラーゲンサプリのおかげかしら？

お肌の水分と油分のバランスが良いように感じます

 

元気満々の姿で、皆様にお会いできるよう、しっかり自分メンテします！

 

最後に！マスターストレッチLEVEL2&3の資格コースがはじまります。

今まで、心待ちにして下さっていた方が本当にたくさんいらっしゃいます。

 

LEVEL2&3を通して新しい感覚をたくさん学びましたが、同時に

LEVEL1のひとつひとつのムーブメントの大切さや意味がよく分かりました。

ぜひぜひ、「わたし、まだ早いかしら？」なんて考えずにご受講頂きたいです

 

お問合せ、心よりお待ちしています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんばんは

中目黒・恵比寿・代官山のピラティス・マスターストレッチ・ボディキースタジオarancia（アランチャ）の高田です

 

みなさま、大変お待たせいたしました！！！

いよいよマスターストレッチの資格コース【レベル２】の登場です

今回は１０時間で３６ムーブメントを学んでいきます。

アドバンスWSでお馴染みの回旋系ムーブメントはもちろん、フロアでのコアワーク、さらにさらにバレエやダンスの動きにかなり寄り添ったムーブメントもご紹介いたします。

 

 

ご希望の方はぜひお早目にお問い合わせいただければと思います

新しい感覚・刺激がガッツリ入りますっ

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【日程】

2013年7月

12（金）10:00-13:00

19（金）10:00-13:00

26日（金）10:00-14:00

計１０時間

【料金】126,000円　　（テキスト、認定証書含む）

【場所】arancia

【内容】36のレベル2ムーブメント

【講 師】Body Code System　認定 MasterStretch®マスタートレーナ－菅原順二＆高田聖子

【受講対象者】MasterStretch®レベル１資格取得者

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みなさまからのお問い合わせ、お待ちしております

mail@arancia78.jp