ピラティス・マスターストレッチ・ボディキー　トレーニングスタジオaranciaの花子です

 

やっと梅雨らしい天気に突入しましたね

恵みの雨のお陰で、湿度が高い！！髪はクルクルで、汗もベタベタとかきやすいですが、湿度が高いと潤うので喉にもお肌にもいいきがしますいやーでもしかし暑かったです。

夜のマスターストレッチのグループレッスンでは、皆様汗を沢山かいていらっしゃいました。マスターストレッチ後にビールを飲みたい！と盛り上がりました

 

 

 

・・・と、雑談はおいといて、

本日、arancia & limone　オーナートレーナー　菅原順二　初の書籍が発売となりました！

もう店頭に並んでいるそうです

中のモデルはyogaの手塚トレーナーです（写真を撮り忘れたので、皆様実際お手にとってごらんください♪）

 

私はまだペラペラとしか読んでいないのですが、簡単に実践できる動きとか、１日の時間帯に合った動きとか、動き以外の豆知識的な（？）ページがあったりとか、

「ふむふむ、うんうん、なるほど」　と自然とうなずいちゃうような内容でした～

 

私の勝手な印象ですが、運動したことない人、運動とほど遠い生活をしている人が、手にとって、気軽に自分の身体と向き合うきっかけとなる本だなぁと思いました。（あくまでも私の勝手な印象ですが。。。）

 

ちなみに背表紙はこんな感じ。

 

皆様、書店でチェックしていただいて、棚に収まっていたら、平積みにしておいてください。笑　というのは冗談ですが、

 

機会がありましたら、ぜひ本屋さんをのぞいてみてください

 

それでは、みなさま良い週末を♪arancia & limoneでお待ちしております。

 

※週末グループレッスンに多少空きがございます。

気軽にお問い合わせくださいませ。

mail@arancia78.jp

03-6324-5528