こんにちは！スタジオアランチャの倉谷です！
最近は30度を超える日が少なくなってきて秋の気配がありますね🍂
今日なんか最低気温は20度で、半そででは寒いかもしれません・・・
今日は、タイトルにもあるようにわたしが初めてマスターストレッチをしたときのお話をしてみようと思います👠
私が初めてマスターストレッチをおこなったのは今年の4月でした！
それまでマスターストレッチ自体は知っていましたが、器具を使っておこなったり、私の地元ではあまり見かけなかったりしてなんとなく敷居が高いイメージがあり、すぐにやってみたいと思うものではありませんでした・・・
ですが、船底のような靴を履いて動くことで感じる身体へのフィードバックや履いたあと床に足が着く感覚はこれまでにない感覚で、とても新鮮に感じたことを覚えています！
また、もっと早くやっておけばよかった！とも強く思いました（笑）
マットやマシンで動いていくことも、もちろんそれぞれに良いところがありますが・・・
マスターストレッチでは、マットやマシンではアプローチしにくい足部へアプローチでき、それを全身に繋げていける とっても稀有なツールだなあと思います！
普段わたしたちは立位で足を使って生活していますし、この先もずっと使っていく身体・足なので、メンテナンスにもトレーニングにもマスターストレッチをおすすめしたいです！
また、例えばアランチャでマットの資格を取られたあと、もう少し学びを深めていきたいけど何がいいのかなあとお悩みの方にも、マスターストレッチという選択をおすすめします♩
少し気になっている方へ 次回のマスターストレッチの資格コースは、10月4日、5日です！マスターストレッチのおもしろさを一緒に共有できたらと思っております！
スタジオでお待ちしております♩
少し長くなってしまいましたが、
最初にお話ししたようにだんだん涼しくなってきておりますので、きっとあっという間の秋をたのしみつつ、寒さに負けない身体づくりをしていきましょう～！
アランチャ倉谷