カテゴリー: マスターストレッチ資格

こんにちは！

トレーニング・スタジオ・アランチャのPR担当佐藤美惠（ブリッジ株式会社）です。

今書店で並んでいる女性誌は、「痩せる！」特集が多いですね～。

中でも目を引く優香ちゃんの驚愕の表紙のFRAU6月号

痩せる新習慣の大特集での「巷でウワサのアレに挑戦してみた」企画において、

マスターストレッチが紹介されています！

イラストレーターさん、編集さん、ライターさんと3人でしっかりとご体験いただき、
１Pでご紹介いただいています。
before&afterもばっちりです。是非機会があればご覧くださいませ。

あとは、井川遥さんのうっとり～な表紙のCREA

やせにくい人のお腹やせバイブル大特集では、
「理想のBODYを手に入れる人気アプリを徹底解剖」
panasonicのタイアップページは、
菅原オーナートレーナーが監修しています♫

そろそろ夏に向けて本格的に素敵なbodyを手に入れたい季節ですね！
皆様トレーニングに励んてくださいね。

最後に！

今日の素敵な訪問者、佐野トレーナーとお子ちゃまです❤

佐野トレーナーの安産の秘訣はピラティスだったようですよ。
骨盤底筋群の意識など、知っていると知らないとでは雲泥の差なのでしょうね。

そして流石佐野トレーナ直伝！まだ5か月だというのに早くもハイハイしちゃいそうー！！！

うつぶせから腕立てするように起き上がってました。赤ちゃんの時から体幹を自然と使えるのですね～。

ではでは、また！

こんにちは！

トレーニング・スタジオ・アランチャのPR担当佐藤美惠（ブリッジ株式会社）です。

週末、トレッキングシューズを衝動買いしてしまいましたー。

デザインと色使いに一目ぼれ❤

あー、登山したいしたい！珍しく形から入りましたよ。

実は、アランチァブログにいつかアップしようと思ってし損ないましたが、
昨夏、谷川岳にノリで軽装備で登ってしまい、痛い目にあったんですが・・・・

それ以上に、とーにかく登山の素晴らしさを体感してしまいました。

空の色が半端なく、青い！全部目に入ってくるものが自然界の景色！
自分が異空間にいるような不思議体験でした！！！

ということで、可愛いトレッキングシューズも見つかったことだし、

今年は本格的にやりたいなあと。

写真は取り損ないましたが、パタゴニアのレインコートも続いて購入！

もうばっちりです♪

あとは、肝心な

登山に必要な筋肉について、からだづくりについて、
優秀なアランチャのトレーナー陣に聞いてみたいと思っています。
形は整ったので、次に、からだの準備もばっちり整えて備えまーす（笑）。

マスターストレッチで正しい足の位置と歩き方も学んでっと。

アフターケアも大事そうですよね。よくよく聞いてみます。

あ、早速とある登山部からお誘いが♪

さて、掲載情報です。

東京ニュース通信社から先日発売された

「TOKYOパーソナルトレーナー男子（イケメン）図鑑」
に、オーナートレーナーの菅原先生が紹介されています。

是非ご覧ください！

ではでは、また！