ケーススタディ

こんばんは!

アランチャ高田です。

さて、今日も前回に続き、ラーカム先生のセミナーについて。

今日は、先生が実際に担当されているクライアントさんのケーススタディについて。

快適な歩行が困難な79歳の女性。

セッション前のビデオでは、まっすぐ歩くことができず、足元も時折おぼつかないご様子。

しかし、先生のセッション後のビデオでは、かなり足元もしっかりとしていて、ご自身の歩きたい方向に歩けているご様子でした。

メニューとしては、主にディスクやボール、不安定なアークの上でバランスをとったり、回旋ワーク、歩行ににた動作(マスターストレッチんのウォーキングのような動き)などを行っていくのですが、そのバリエーションは実に豊富で、そのアイディアに驚かされました。

そして、単にバランスをとる練習をたくさんしているだけというわけではなく、

その背景には、前庭のシステムにアプローチするもの、固有受容器を刺激するもの、視覚を意図的に利用していくものなど

研究結果に基づき、ゴールに対して必要とされるシステムすべてを組み合わせていらっしゃるとこのこと。

また、先生はクライアントさんにとって必要とあらば、ピラティスの枠にとらわれない情報提供も積極的にされているなどといったお話も聞かせていただきました。

クライアントさんについてお話されるお姿は、

単に「ピラティスを伝える人」のではなく、「クライアントさん自身の幸せに向き合うトレーナー」としてのプライドを垣間見た感じで、とても感銘を受けました。

そして、ピラティスのことを「It’s my Life!!!」とサラリと笑顔でおっしゃったこともとても印象的でした!

マスターストレッチ体験取材!

こんにちは!

トレーニング・スタジオ・アランチャ&リモーネPR担当の佐藤美惠(ブリッジ株式会社)です。

 

先日、女性誌のビューティエディターさんにマスターストレッチ体験をしていただきました!

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その様子が近々掲載されます。
情報解禁が発売日なのでしばしお待ちください。

 

スタイリッシュなエディターさんは、高いヒールでたびたびフットを怪我されてしまったとのことで、、、
やっと治られたところでご体験されましたが、

痛めた足をかばっていたがため負担がかかっていた部分の調整を行いました。

 

そしてなぜフットを怪我しやすいか、

普段からの立ち方歩き方のクセも花子トレーナーは見破っていましたよ~!

 

マスターストレッチで矯正しながらトレーニングをしていきました♫

 

詳細はまた後日!お楽しみに!!

10月!!

こんにちは!

 

中目黒・代官山・恵比寿

ピラティス・マスターストレッチ・ボディキー

スタジオアランチャの花子です

 

 

10月突入しましたね!

2017年がちらちら見えてきました。

2016年はどういう1年でしたか?あと3か月やり残したこと、やりたいことはありますか?

2017年はどういう年にしたいですか?

 

気が早いきもしますが、みなさま体感されているように、時間はあっという間に過ぎ去っていきます。(笑)

SNSで「1ヶ月、本気で全力で過ごせば別人になれる」という記事をよみました。

内容としては、『やりたいことがあってもなかなか行動できずに過ぎて行ってしまう日々ですが、1ヶ月だけでも本気で取り組んでみると変われるのでは?』と実際に変化があった例もとりあげられつつ、背中を押してくれるような記事でした。

 

2017年まであと3か月と迫った今だからこそ、なにか行動を起こせるチャンスかもしれません!

私は全力で・・・!あることに取り組んでみようかと思っています(秘)!!!

みなさまも1ヶ月行動、ぜひ試してみてください^^

 

アランチャは2016年もまだまだ突っ走っていきますよ~!!!

11月はアランチャ6周年を迎えますので、みなさまへの感謝の気持ちを着々と準備中です

楽しみにしていてください

 

写真は、先日、外部研修に参加させていただいた懇親会ででてきた、マグロ中落ち!!!

と、スパインコレクターを担いで中目黒を闊歩する私(撮影 by高田トレーナー)

と、先日Reebok Battle Raceに出場したチームアランチャのみなさま!!(いい笑顔!!)

かなりハードなレースだったみたいでしたが、とっても楽しかったみたいです!!次あるなら私もでたい…!

3mの壁、登れるようにしておかないと…。

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マスターストレッチ★バンジートーンWS開催!

こんにちは!

 

 

スタジオアランチャの花子です

 

 

先週末マスターストレッチレベル1の資格コースが開催されました!

 

今回はみなさまダンスに携わっている方、ダンス経験者。ダンスといってもバレエ、ポールダンス、ジャズ、ヒップホップ…ジャンルはそれぞれ!

今回のクラスの方も、新しい気付きと一緒にマスターストレッチを堪能していらっしゃいました!

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11月のマスターストレッチレベル2,3も引き続き勉強される方もいらっしゃり、学ぶ欲が素晴らしく、私も刺激を受けました

マスターストレッチがみなさまの身体を良くするお手伝いができますように^^

 

そして10月16日マスターストレッチにつけて動くバンジートーンのワークショップが開催されます。

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こちらは、マスターストレッチにプラスで付けられるツールとなっておりまして、上半身の強さをつけたり、全身のバランスを調整することができます。

バンジートーンはとてもいい汗がかけるのと、やった後に上半身の心地よい筋肉痛が待ってます

 

ご興味のある方は、お気軽にご連絡くださいませ!

0363245528

mail@arancia78.jp

 

 

hanako

北欧!!

こんばんは!

お久しぶりです!

 

スタジオアランチャ花子です

 

いきなりですが、先日休暇をいただいて、北欧のゆったりとした空気を満喫してきました

 

3カ国を巡ったのですが、どの国でも身体を動かすのが習慣になっています。

朝からいつでも、老若男女走っております。

ジムもあるし、ヨガスタジオもあります。

ピラティスはみかけなかったですね…残念。

 

北欧の方の

生活美的センス、

お休みの取り方の上手さ、

仕事の効率の良さ、

自然の楽しみ方などなど

いろんな場面に見習いたいなと思うところが沢山ありました(^^)

サービスの良さは日本が素晴らしいけど、こちらの人も親切で素敵。

そして、かわいいしかっこいい…(。-_-。)

 

むこうは涼しい秋で気持ちよかったのですが、日本の蒸し暑さに身体がびっくりして、寒暖差に少しやられてしまいましたまだ修行が足りないです!!!

 

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さて!

アランチャに戻ってきて、早速今週末はマスターストレッチワークショップ、aranciaアカデミーピラティスリング資格コースとイベント盛りだくさんです!

今月末のマスターストレッチ資格コースも、まだ残席ございます

 

学びの秋

アランチャでお待ちしておりまーす!

 

北欧のグルメ編はまた次回

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