こんにちは🌞
アランチャの木下です。
６月より新たにリニューアルしたバレエオンライン。
踊るために必要な身体、より自由に踊れる身体を日々の習慣から作り上げていけるように、柔軟性だけではなく、安定性、筋力、コントロールなどのトレーニング動画や、コンディショニング、身体の使い方、栄養、自律神経、生活習慣等の知識動画も取り入れて、多方面からアプローチしてく動画を配信しております！
今回、管原トレーナーと現役ダンサーの山口トレーナーの対談をYouTubeにてアップしました。なぜバレエダンサーのためにオンラインをするのか、来月のテーマについて対談をしているので是非ご覧ください！
現在のバレエオンラインでは、下記の内容をご覧いただけます。
・8月アラベスク（回旋） 栄養についての知識動画
・７月アラセゴンド（側屈） 不安と身体の関係についての知識動画
・６月姿勢改善（屈曲・まるまる） 習慣と思考についての知識動画
ご興味がある方は是非ご覧ください！
https://mosh.jp/services/358465?openExternalBrowser=1
アランチャ木下