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こんにちは！

中目黒アランチャ＆リモーネのPR担当佐藤美惠（ブリッジ株式会社）です。

最近のお気に入りグッズはこちら↓

イガイガボール！マッサージボール？

このイガイガが半端なくて、皮膚にすごい刺激的でパンチがあります。

横になって、御尻の下や背中の下に入れてゴロゴロする、のを寝る前の日課にしていますが、

すごくほぐれて気持ちよーい♫

最近これ、手放せないんです。

あ、トレーニングにももちろん使用できます。

詳しくは菅原オーナートレーナーの著書「キレイを更新するメソッド」

にも紹介されていますよ↓

大したことはできないのですが、
足がむくみまくっていた母親に、ちょっと使用してみたら、
すごく良いみたいで、何が効いたのかわからないのですが、
随分毎週会うたびにだんだんむくみが解消されてきました。

さて、ご近所さんの美味しいお店紹介シリーズ3です。

今日は来客があって、近くの「カブレ」さんでランチしました。

https://cafe-cherir.com/cabre/

今日は、ちょっぴり寒かったので、スープスパ！

濃厚なトマトスープが沁みました～。

うーん、やっぱり食欲の秋❤

よくアランチャの会でもうかがうのですが、ここ、本当に美味しくておススメです！

レッスン前後に是非是非。

ランチは2種類好きなものを選べるプレートも美味しいですよ。

飲み物とデザートもついて1000円というコスパもグッドです。

ではでは、また！