こんにちは！
代官山・渋谷ピラティス&マスターストレッチ
トレーニングスタジオアランチャの片岡美波です。
ピラティスが身近になり、
さまざまな目的を持たれて、
スタジオへ足を運んでくださることがとてもありがたく、大変うれしく思っております。
お越しいただき、ありがとうございます‼️
アランチャで行っているBESJピラティスの特徴は、
ジョセフ・ピラティス氏の愛弟子であるイヴ・ジェントリー氏のアプローチがもととなっていることです。
その方のお身体に合わせて、時には変化させていきながら、身体に効かせていき、必要なアプローチをおこなっていき、その方に合わせたオーダーメイドでレッスンを行なっております。
イブ・ジェントリー氏が残した言葉で下記のようなものがあります。
「身体は動くものです。動きが抑制されたり、止まったりもしくは違う方向に動いたりすれば、たちまち問題がおきます。私たちが扱っている人間の身体は本当に複雑で精密な機器です。最も貴重で大切なモノです。少しの時間と深い愛情を自分の身体に与えてください。」
わたし個人的なことになってしまうのですが、、、
バレエ時代にとにかく回数をこなして追い込んでいたときもあり、
この言葉が、とても救いになっています＾＾
ただただ回数をたくさんこなすだけでなく、
アランチャでは、ベクトルや身体の使い方を丁寧にマンツーマンレッスンでおこなっていきます。
そうすることで必要な細やかな筋力たちを目覚めさせて、
不必要な力が抜けて、「楽に立てる」や「上に伸びて重力逆らえる感じがする」など
様々な変化を感じていただけることと思います。
ジョセフピラティス氏の著書「リターン・トゥ・ライフ」の表紙がまさしく重力に逆らっているようなイラストです。
力みをとって、快適なお身体づくりをアランチャで始めてみませんか？
体験レッスンも随時受け付けておりますので、
お気軽にお問い合わせください。
mail@arancia78.jp