中目黒、恵比寿、代官山、ピラティス＆マスターストレッチ＆ボディーキートレーニングスタジオaranciaのサキです。

昨日、人生二回目のお花見をしてきました。

イベンターさん、作家さん、出版社の方、衣装さん、舞踊家さん、役者さん、写真家さん、トレーナーに、お犬さん。笑

まぁーーーいろんな方々が集まりました

人生一回目のお花見は中目黒でアランチャの皆さんとでした

やはり自然って素敵

こんな桜の下に人が多く集まり、
皆が和気あいあいとして自然の中でお酒飲んで会話を楽しむのは、きっと日本だけですよね

そんな中、ブルージュの衣装さんの旦那様であるイベンターさんが、
スペインのなんちゃら島（名前忘れた。笑）で、マグロの解体ショーをやりながら周りで狂った舞妓はんが踊り、寿司職人も連れて行き、解体後のマグロを職人ににぎってもらい、それを振る舞う。

というショーをやりたいらしい[ロケット]笑

凄い。。。笑

つまり、私も連れて行かれるなら、狂った舞妓はんで参加だろうな

そして、なんと話は膨らみブロードウェイに3年以内に乗り込もうといではないか[ロケット][（▼v▼）]笑

去年、5.5年以内にブロードウェイ行きますと、舞台上でうちの相方が公言してしまったのですが、
3年以内にと決めても伸びてしまうもんだから、五年後やめて3年以内にしようと、、、

実はオフブロードウェイの劇場などは、たいした金額じゃなく借りる事は出来るのです。

あとは、内容の問題ですが笑

日の丸背負って行きたいんだ
というイベンターさんの熱いビジョンに私も触発されました[↑]

今の30代、、、熱いなっ[炎]

中堅どころに差し掛かる年代の日本の30代、まだまだ捨てたもんじゃない

人生一度きり。

小さく無難にきっちりまとめて生きるより、

失敗覚悟で夢はデカく

ですよね

ノーリスク、ノーリターン[ロケット]

中目黒・代官山・恵比寿
ピラティス・マスターストレッチ・ボディキー
スタジオアランチャ 吉村です！

中目黒が1年で1番賑わう季節がやってきました！

今日の雨に負けず、もうしばらく日本人であることを
幸せに思う風景を楽しませてもらいたいですね✨

さて、今週はマスターストレッチ資格コースが開催されています！

自分で履くたびに、レッスンや資格コースを行うたびに
新しい課題と気づきをもらいます。

世の中にトレーニングの選択肢は数多くあり、
これだけやればOK！という万能なものは無いと思いますが、
「今まで色んなトレーニングをしてきたけど初めての感覚！」という
お声を多くいただきます。

昨日は、資格コースの中でプロアーチのご紹介もさせていただきました。

下肢のアライメントが崩れている方、かなりいらっしゃいます。

ダンスをしている方であれば、どちらかの足が軸がとりにくい、
時計まわりのターン(またはその逆)が苦手という方いらっしゃいませんか？

テクニックではなく、アライメントが崩れていていることが原因かもしれません。

O脚や外反母趾が気になるという方、いらっしゃいませんか？

「生まれつきだわ」「母もそうだから遺伝だわ」と諦めるのはまだまだ早いかもしれません。

私は、マスターストレッチとプロアーチで足裏のアーチの引き上げが意識できるようになり、扁平足がかなりかなりかなり良くなりました！！

新しい先生が増え、これまで以上に多くの方にマスターストレッチやボディキー(もちろんピラティスも！)に触れる機会が増えたら良いなと思います❤︎

4月以降も各種資格コース開催予定ですのでお問い合わせくださいませ！

体験レッスンも絶賛受付中でーす！

こんにちは！

スタジオアランチャの花子です

このタイトルからして、Sオーナーの記事かと思いきや、花子でした。

始まりましたね～！シーズン

すっかりオーナーの影響で、プロ野球をチェックするようになってしまいました～^_^

元々高校野球は好きなので、野球自体は好きなんですけどね☆

ミーハーな私です

スポーツ観戦はドラマがあってワクワクしますよね！

ダンスしか興味がなかった私ですが、アランチャにいると様々なフィールドの方がいらっしゃるので、身体の可能性を感じて、さらに面白いと実感しています。

これからもどんなスポーツとの出会いがあるか楽しみです！

この冬にウィンタースポーツに挑戦できなかったのが少し悔やまれるので、この春は何か新しいスポーツに挑戦しようと企画中です～

この春なにか新しいことを始めてみたいな～なんて考えている方、ぜひお気軽に体験レッスンにいらしてください♪

様々なフィールドのトレーナーが、丁寧にお客様に合わせたメニューをご提案致します

mail@arancia78.jp

03-6324-5528

景色が色づいてきて、歩いているだけでほわほわ癒されますね～

みなさまよい週末をお過ごしください。

花子

こんばんは！

トレーニングスタジオ アランチャの元木です！

最近気温も上がってきて運動をしやすい季節になってきましたね。

目黒川の桜も少しずつ咲いてきています♪

今日はトレーニングウエアについて

皆さんは好きなトレーニングウエア、スポーツブランドはありますか？

ボクはいつもNIKEを選んでいます！

NIKEのウエアを着るとモチベーション上がるんですよね♪

最近は「TOKYO JUST DO IT.」Tシャツ！

皆さんも新しいウエアでモチベーションを上げてみませんか？

motoki

こんばんは

リモーネのお花見ヨガが楽しみすぎてウキウキな高田で～す

さて、昨日はマシンピラティス、今日はマットピラティスの資格コースのクラスがありました

資格コースでは身体の構造やムーブメントについて細かく学んでいきますが、

それはとっても面白いことでもあり、

けれども、ついはまってしまいがちな良くないパターンというのもあります

それは、やけに細かな部分にこだわりすぎてしまうこと

もちろんムーブメントを掘り下げて理解していくことはとってもとっても大切なのですが、

まずはエネルギーの流れ、全体像をとらえ、心地よく動くことが先決。

レッスンもしかりで、はじめから”ここもあそこもダメダメ祭り”みたいになってしまうと、

結局何がしたかったのかご自身の中に感覚が全く残らない…

それに、ネガティブなイメージは可能性を閉じてしまいます。。

（と、えらそうなことを書きつつ、自分もやってたりしますな。。はい反省。。）

トレーナーは、自分がみえたことや感じたこと、気になったことを全てお伝えするのが仕事なのではなく、

どれだけお身体の可能性をニョキニョキ～っと引き出すことができるか

そのためにはやはり自分の中にたくさんの受容器、感覚がオープンしていないと！っと思う次第でありますっ日々精進したいと思いますデスっ

コチラは本日お昼にいただいた大好きなご近所のレストランN_1155のパスタ。

ここのメニューはどれを食べても身体も心も元気まんたんになります～

他では味わえない感覚

これぞ一流の仕事！といつも感激見習いたい仕事観です

はぁ～おいしかった

こんばんは！
中目黒アランチャ＆リモーネ菅原順二です。

今日は雑誌の撮影DAYでした！
お世話になっている雑誌で、バランスボールとサーキットトレーニングについて監修させて頂きました。

そして、リモーネのボディキー＆ヨガも雑誌でご紹介頂ける事に。

嬉しいっすね！詳細、決まり次第お知らせします。

さらに、桜の季節はリモーネが熱いっす！このために借りたと言っても過言ではありません。

本当に綺麗ですよ…桜。

桜ヨガをご希望の方はお早めにお申し込みください！

mail@arancia78.jp
03-6324-5528

今はまだ蕾ですが、来週には満開になりそうっすね。しかも、お陰様でリモーネも4月で2周年を迎えます。本当にありがとうございます！

桜ヨガ、こんな感じです↓

中目黒、恵比寿、代官山ピラティス＆マスターストレッチ＆ボディーキートレーニングスタジオaranciaのサキです。

私、火曜日から明日の日曜日まで、
『ショパンの馬鹿・別れの夜』というお芝居に出演しております。

アランチャのお客様、スタッフの皆様にも見に来ていただきまして、この場をお借りして、心より厚く御礼申し上げます。

差し入れなどのお心遣いも誠に感謝致します

今回はすーっごく小さな劇場でして、この規模は四年ぶり？くらいでしたが、小さな劇場であればあるほど、嘘がつけない。。。

もろに人間その物が出ます。笑

怖いですねぇ・

だから楽しいですねぇ・

先日は1300人の大ホールだった所から、今回は100人くらいの小屋。笑

芝居の使い分けを勉強させて頂けますね。

大劇場は多少ウソだろっ
って動きしなければ空間が埋まらない。

小劇場は目線一つで心の動きを伝えれる。

ドラマや映画みたいに。

しかし、あまりに近いので、その目の中にウソがあったらすぐに見抜かれます[（▼v▼）]笑

これはこれで、私という人間で勝負出来るところに醍醐味を感じられます[炎]
小劇場は馬鹿にされるが、色んな原点のつまってるあなどれない場所だな、、、
と、改めて感じました。

どんなことにも通づると思うのですが、見下したり、蔑んだりするとそこに油断や侮りを抱えて挑んでしまう。

これは非常に怖いですよね。

小さな所、小さな事一つ大切に向き合えない人間に大きな事は出来ないのではないだろうか、、、[ターバンの人]

しかし、小さな所にいようとは思はないので、大切にしながら志やビションはデカく、ブルージュを一緒にやってる相方とは夢を追いかけたい。

と感じた今日この頃

とにかく、人の喜ぶ顔製造機になりたいですわ笑

こんにちは！

スタジオアランチャの花子です

また少し寒くなってきて、春はまだかな～。と目黒川沿いにさしかかると、こんなに桜のつぼみが♪

今年の目黒川桜まつりは4/6です！

みなさま、レッスン→お花見というコースはいかがでしょうか

4月のご予約、どしどしお待ちしております～

さて、またしてもダンスネタなのですが、公演が1週間後に迫ってまいりましたー！

衣裳もついてきて、どんなダンス公演になるのか出演者の私もワクワクです。写真は通し練習の様子です＾＾

気持ちを身体で表現できるダンスに出逢えて本当に幸せだなぁと思うこのごろです。

そういえば、以前、様々な分野で世界各国をランキング付をするテレビ番組で、

【踊る国ランキング】があり、日本は最下位でした！

この踊るというのは「音楽がそこに流れていればなんとなくでも身体を揺らして踊りだす」という定義だと思うのですが、最下位・・・。みんな踊って身体を動かせばもっと元気になるのにぃ～

これはダンス好きの私の勝手な考えですが＾＾；

ちなみに一位はブラジル！流石サンバ大国。

以前aranciaアカデミーでも、身体を動かしたり、ワクワクしたり、「刺激」を身体と心に与えると、細胞の再生がすばやく行われて、若々しくいられる・元気になる効果があると土屋先生が言っていました。

踊るまではいかなくても　笑、ピラティス・マスターストレッチ・ボディキー・ヨガがとても良い刺激になるので、

心も身体も元気になりたい方！アランチャ＆リモーネでお待ちしております

花子