こんばんは。
arancia高田です。

先日の日曜日、
aranciaアカデミーが開催されました。
今回のテーマは『年齢変化と運動』。

いつも様々な『気になる！！』をとてもわかりやすく噛み砕いてお話してくださる土屋先生。

今回もトレーナーとして、そして母親としても、とても興味深い内容が満載でした！

細胞は四ヶ月
血液は三ヶ月
骨は二年
で新しくなっている！そうですよ(^｡^)！

人間の身体は日々生まれかわるのですね。
本当に身体ってよくできている。
毎日コツコツ働いてくれる身体、しっかりいたわって、その働きに協力していかねば！と思いました。
キーは食事、運動、生活リズムはもちろんですが、ハッピーやワクワク！これも大切だそうです♡♪

なぜか土屋先生の講義を受けると毎回必ず前向きになる！というところもステキです♡

そんな土屋先生の次回aranciaアカデミーは四月を予定しています。
また詳細が決まり次第、こちらでご案内させていただきたいと思います！