中目黒、恵比寿、代官山、ピラティス&マスターストレッチ&ボディーキースタジオ arancia(アランチャ)小田島です。
今日は暑かったですね～
アランチャでトレーニングしてくださったみなさんもいい汗かいて行ってくださいましたね(*^▽^*)
そんな中、今日のセッションでバレエをやっている会員さまからお聞きした最近の気になること。
Aさん；『グランバットマンするとき上げるスピードが遅いと先生に言われました・・・。』
Bさん；『足を上げるとき、股関節を上手に使えていない気がする・・・』
『グランバットマン』とは、バレエの動きの中で身体の前や横や後ろに片足を大きく振り上げる動作のことです。
身体が柔らかく、ある程度の筋力があれば、足を高く上げることはそんなに難しい事ではありません。
でも、ただ高く上げるだけではなく、メリハリのある、美しいムーブメントとして音楽に合わせて美しく足を振り上げ、美しく軸足に吸い寄せるように振り降ろすには、ちょっとコントロールが必要です。
実は身体が硬くて、そんなに足が高く上がっていなくても、タイミングと使い方が上手だと
下手に高く上げようとするよりきれいに、上手に見えることもあります
美はコントロール・・・肌あれもコントロールして治したいと思う今日この頃です・・・(^_^;)
ちなみに、来週末１２(日)１７：３０～１９：３０の『マスターストレッチ評価修正ワークショップ』もまだ若干名さまお入りいただけます。BESJ資格更新対象セミナーです。
日頃のセッションの中で、疑問点がたまってきた先生方、クライアントさんの動きをどう修正していいかわからない方、是非お早目にご連絡くださいませ(^_^)
ということで来週のグループレッスン情報です
5月8日(水)
☆19時30分～20時30分 リセットヨガ (残1名さま)
5月9日(木)
☆19:30～20:45 リセット&コア(満員)
5月11日（土）
☆１０：００～１１：３０ピラティス＆ヨガ９０ （残3名さま）
☆１０：３０～ＭＳ＋α（残3名さま）
☆１１：４５～１２：４５ピラティス＋α （残1名さま）
5月12日(日）
☆１０：００～１１：３０ヨガ＆ボディキー(残3名さま)
☆１０：３０～ＭＳ （満員）
☆１１：４５～Ｐ＆ＢＫ （満員）
ご予約・お問い合わせはスタジオアランチャまで
mail@arancia78.jp
お待ちしております！
