こんばんわ！！
中目黒、恵比寿、代官山 ピラティス&マスターストレッチ&ボディーキー
トレーニングスタジオaranciaの花子です
今日はとっても暖かかったですね♪
aranciaでは花粉症と戦いながら、今日もボディキーの資格コースをがんばっていました！
計4回のうちの3回目だったのですが、受講生のみなさま、いい刺激がどんどん入ってきているようでした
また来週が楽しみです
今日は、マシンの資格コースで模擬レッスンがあったり、新しいスタジオlimoneでワークショップが開催されたり盛り沢山の1日でした～
4月は新しくピラティス、マシンピラティスの資格コースがスタートしたり、ワークショップも開催されたり、新しいことを始めるチャンスが盛り沢山です！！ご興味ある方はぜひお気軽にご連絡ください♪♪
mail@arancia78.jp
少し話は変わりまして、
この間、ＳＥをやっている先輩のお宅に、ピラティスレッスンをしに行ってきたのですが、肩周りががちがちでした～
腰も痛いということで、ピラティスをがっつりやったら、少し楽になったようでした～
肩や腰が痛かったり、身体に不調があると、それだけで１日がブルーになってしまいますよね。
その原因がわかるだけで少し前向きになれますし、痛みの原因を解消する動きを、少しでも日常に取り入れることで、身体にもココロにも余裕ができる。
そんな、気持ちよく毎日が過ごせるようお手伝いができたらいいなぁ～
なんて改めて思いました
まぁ、レッスン後はおいしい手料理をいただき、先輩の姪っ子ちゃんとミニボールとイガイガボールをエンドレスに投げ合いながら遊びましたけどねっ！！
