おはようございます！アランチャ倉谷です！
気付けばお盆も今日で終わりですね～ みなさんはどう過ごされたのでしょうか？
普段通りお仕事だった方もいるかと思いますが、お墓参りをしたり、ご家族と過ごしたり、みなさんそれぞれにゆっくりできる時間があったらいいなと思います🍊
そして本日は、昨日行われたバレエのためのトレーニング×バーレッスンについてお話したいと思います！
先週に引き続き、ロシアから一時帰国中の織音先生によるトレーニングからバレエへつなげていくクラスです♩
1クラス目のトレーニングクラスでは、バレエで必要不可欠なアンデオールをするための柔軟性を高めるストレッチから始まり、その可動域に持っていくための筋発揮を促すトレーニングに発展していきました
2クラス目のバーレッスンでは、1クラス目のストレッチとトレーニングを活かして立位でのアンデオールを作っていくとともに、床を踏む・床反力を感じて強く立つことにフォーカスして進んでいきました
織音先生の美しく強いお手本はとっても説得力がありましたし、参加されたみなさんも自分の最大限を引き出そうと取り組まれている姿が印象的でした✨
ただ単にトレーニングするのではなく、より良く踊るために必要なことは何か考えて、トレーニングをバレエに繋げていくことや、自分の身体を使えるようにたくさん動いて自分を知っていくことが大切だな～と感じました！
アランチャでは毎週日曜日にバレエピラティスクラス、水曜日にバレエのためのマスターストレッチクラスを開講しております！
気になる方はお問合せからでも大丈夫ですので、ぜひご参加ください♩
アランチャ倉谷