こんばんは
中目黒マスターストレッチ＆ピラティストレーニングスタジオaranciaの高田です
先週末aranciaにてマスターストレッチのアドバンスワークショップを行いました
おなじみの立位ムーブメントのNEWバージョンはもちろん、
マットの上でのコアワークまで
新たなシリーズをたっぷり４時間にわたってご紹介いたしました
柔軟性や体幹の強さはもちろん、
足先までのコントロール力や全身のコーディネーション力がより必要とされる
アドバンスシリーズ。
これらにチャレンジすることで、
自分の身体のウィークポイントがより明確になったり
自力で目覚めさせることが難しかった部位が動きだしたり
ピラティスへの理解がグンと高まったり･･･
本当に奥が深い
本来の身体の機能を探るって本当に面白いデス
レッスンでも随時ご紹介していきますので、お楽しみに～
次回のワークショップはマスターストレッチ for DANCERS かな
みなさまご要望などあればぜひお聞かせ下さいませ。
お待ちしております