暖かくなってきてトレーニングが気持ちいい季節になりましたね
ここでお知らせです
まずは水曜午前開催予定のマットピラティス資格コースです
マット ピラティス 資格コースでは、約６０のムーブメントを３２時間で習得し、頭で考えるだけでなくMindとBodyをつなげて自感できるピラティストレーナーを目指します。ムーブメントを通じて基本的な解剖学や生理学を学び、そのムーブメントの意味や効果への理解もしっかり深めていきます。また、指導法や修正法にも非常に重点を置いており、生徒さん同士での模擬レッスン（ティーチング練習）を行うことで、現場ですぐに役立つスキルを身につけていきます。また、４名様までの少人数制を導入していますので、ゆっくりじっくり学びたい方に大変オススメです。
初心者の方、他団体ピラティス資格をお持ちの方、パーソナルトレーナー、エアロビクスインストラクター、ダンサーなど様々な方にご受講いただけます。（経験に応じてクラス構成しております。）
そしてそしてマシンピラティス資格コースです
マシン ピラティス 資格コースでは、ピラティス専門器具（リフォーマー、トラペズテーブル）を使用した約６０のムーブメントと指導法を学習します。体幹の安定や筋力強化、四肢のコンディショニングや関節の安定性、柔軟性、バランスやコーディネーション力の強化などに効果的なムーブメントのバリエーションを増やすことで、より様々なクライアントさんに対応する力をつけていきます。また、観察技術やキューイング、様々な問題点に対処するモディフィケーション、姿勢分析の理論やプログラムの組み方も合わせて学びます。
各種団体マットピラティスインストラクター資格をお持ちの方が対象となります。 （経験に応じてクラス構成いたします。）
こちらは随時募集しております。
どちらもご興味をお持ちの方はお気軽にお問合せ下さい
ではでは来週のグループレッスン情報です
５月７日（月）
19:45-20:45 マスターストレッチ
満員御礼
５月８日（火）
15:30-16:30 マスターストレッチ
ご予約いただけます
５月１０日（木）
12:00-13:00 マスターストレッチ
ご予約いただけます
19:30-20:45 ボディリセット＆コアトレーニング
お一人様ご予約いただけます
５月１２日（土）
10:30-11:30 マスターストレッチ中級
お一人様ご予約いただけます
11:45-12:45 マスターストレッチ初級
ご予約いただけます
５月１３日（日）
9:15-10:15 ストレッチ＆トレーニング
ご予約いただけます
10:30-11:30 マスターストレッチ中級
満員御礼
11:45-12:45 ピラティス＆ボディキー
満員御礼
※満員御礼のクラスは、キャンセル待ちも承っております。
お気軽にお問い合わせください
03-6324-5528
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