こんばんは！
中目黒ピラティス＆マスターストレッチスタジオ アランチャの菅原順二です。
昨日はママピラティス資格コースのワイワイキッズの後、
女優でモデルのミスユニバース０３の宮崎京さんがアランチャに。
京さんのトレーニングをみさせてもらって、もう1年ぐらいですかね？
とにかく常に明るくポジティブな人です。
自分の方が元気を分けてもらってます！
カメラを向けると何かしないといられないみたいです（笑）
iphoneで撮ったから暗いですね・・・すみません。
この表情は楽しい？辛い？
やっぱりモデルさんもピラティスがいいですね。
姿勢も良くなるし、しなやかで綺麗なカラダのラインになります！
宮崎京さんのブログ
こんばんは！
中目黒ピラティス＆マスターストレッチスタジオ アランチャの菅原順二です。
arancia（アランチャ）ではピラティス資格コースも開催しております。
Body Element ピラティスのマット資格コースをご提供させて頂いております。
現在は金曜日の子連れＯＫのピラティス資格コース。
こちらは託児スペースも用意されているので、安心してコースにご参加頂けます！
こんな資格団体は他にはなかなかないですよね。
また、来週からは新しいコースが開催されます。
「10月14日（木）12時45分～16時の3ヶ月コース」
全10回＋テストになります！
後、1枠だけ空きがございます。
まだ間に合います。
Body Element ピラティスのマット資格コースの売りはなんと言っても、
マスターストレッチやボディキーなどの考え方も学べることです！
いろんな要素のつまったピラティスの資格コースになります。
マスターストレッチやボディキーを使うことにより、ピラティスの効果が倍増します。
トレーナーとしての引き出しや幅を広げてくれます。
ピラティス資格コースの体験レッスンも随時募集しておりますので、
お気軽にお問い合わせくださいませ。
こんばんは！
中目黒ピラティス＆マスターストレッチスタジオ アランチャの菅原順二です。
また、雨が降ってきてしまいましたね・・・ちょっと続くみたいですね。
頑張った太陽の充電期間だそうです。
昨日・今日と2日間、アランチャで
「マスターストレッチの資格コース」
が開催されました。
資格コース1日目は
ムーブメントを繰り返しカラダに覚えこませます。
（かなりの筋肉痛が襲います）
2日目は
感じたものを伝える作業。
繰り返し繰り返し、ティーチイング＆修正を学びます。
長丁場、本当にお疲れ様でした。
皆さん熱心に受講して頂きましてありがとうございます！
マスターストレッチがトレーナーさんの良きパートナーになってくれると信じてます。
そして、マスターストレッチで1人でも多くに方がハッピーになって頂ければ幸いです。
しかし、明日も新しい会のマスターストレッチ資格コースです。
大人気コースになってますが、
流石に自分のカラダが持つのか？心配です（笑）
レッスン情報です↓
「アランチャ プレオープン第3弾！」
10月2日 ピラティス 10時30分～11時45分（75分）
マスターストレッチ 12時～13時
10月3日 マスターストレッチ 13時～14時
ピラティス 14時15分～15時30分(75分）
料金： 各３０００円
申込： info@one78.jp
こんばんは！
中目黒ピラティス＆マスターストレッチスタジオ アランチャの菅原順二です。
今日も朝から、なんだか嫌な天気・・・
やっぱり雨男なんでしょうか？
寒くて、暖房まで入れて始まったピラティスも。
後半には晴れて、青空へ！
すっかり青空ピラティスへ。
スタジオは天窓がついますので、気持ちのいい光が入ってきます。
ピラティスで始まる休日も最高ですよ。
是非、遊びにいらしてください！
今日は座った姿勢でのピラティスを中心に。
リラックス＆がっつりを。
白い雲がキレイな空でした。
ニュージーランドを思い出しました！
ここだけみたら、海辺のスタジオみたいです（笑）
次回のレッスンです↓
「アランチャ プレオープン第3弾！」
10月2日 ピラティス 10時30分～11時45分（75分）
マスターストレッチ 12時～13時
10月3日 マスターストレッチ 13時～14時
ピラティス 14時15分～15時30分(75分）
料金： 各３０００円
申込： info@one78.jp
こんばんは！
中目黒ピラティス＆マスターストレッチスタジオ アランチャの菅原順二です。
本日は大荒れの天気の中。
レッスンにご参加頂きありがとうございます！
しかし、凄い雨でしたね・・・
晴れていたら、屋上でピラティスしたかったです（笑）
今日のピラティスは朝からということもあり、
呼吸を中心に、じっくりカラダをほぐしていきました。
ミニボールを首・肩甲骨・骨盤などに置いて、ゆらゆらしたり、
動かしたり。たったこれだけでも効果があります。
おうちでもできるので、是非やってください！
ピラティスでウォーミングアップをして、
マスターストレッチへ！
本日の皆様は、カラダが柔らかかったですが、
もっと柔らかくなってました！
何処までいけるのでしょうか？
どんな景色が見えるのか・・・
ふくらはぎやモモの裏が伸びるだけではありません。
背骨の1つ1つの空間が開き、背中まで柔軟になります。
ご興味ある方は是非！
次回のレッスンは↓
☆９月２５日（土）
１０時３０分～１１時４５分（７５分）
ピラティス
☆９月２６日（日）
１０時３０分～１１時３０分
マスターストレッチ
料金：一律３０００円（税込み）
お申し込み： info@one78.jp
