GWスペシャル!

こんにちは!

スタジオアランチャの二宮です。

10連休のGWも残りわずかになりました… 

お休み取れた方は満喫出来ましたかでしょうか~??

5月になり、元号も変わり、少しずつ暑くもなってきましたね!

5月が一番紫外線が強いらしいよ。という話を耳にしまして…

気をつけなきゃ~~~~!!! 

でも夏はとっても好きです、青空ってテンション上がります。そして、アイスも好きです♡笑 食べすぎも気をつけなきゃ…!

はい。そんな話はさておき…。。。笑

今年のGW、5月2,3,4,5日の4日間

スタジオアランチャではGWスペシャルグループレッスンと題し、

ピラティスとマスターストレッチのコラボレッスンを開催いたしました!

たくさんの方にお越しいただき、誠にありがとうございました!!!

満員の際にお断りさせていただいた方、申し訳ありませんでした。。

また来年…??!もなにか企画できたらと思います^^

スタジオアランチャ 渋谷本店では、毎週末グループレッスン行っておりますので是非是非お問い合わせくださいませ。

土曜日 10:30~11:30 マスターストレッチ、11:45~12:45 ピラティス

日曜日 11:45~12:45 ピラティス、13:00~14:00 マスターストレッチ

会員様 3,300円 (3P)、 非会員様 3,600円

お問い合わせ mail@arancia78.jp または 03-6416-1882

GWレッスン情報★

こんにちは!

渋谷スタジオアランチャ 花子です。

桜満開の季節が過ぎ去っていきましたね。
花粉症もそろそろ落ち着くことでしょうか?
・・・いや、もう少しの踏ん張りですかね^^;

さて、今年のGWは10連休!!!みなさま計画はばっちりでしょうか?

アランチャは月曜定休日は変わらず、4月30日、5月1日のみお休みをいただきます。

5月2,3,4,5日は祝日営業時間9:00~19:00となり、また、スペシャルグループレッスンを開催いたします!!

日時:5月2日~5日(木~日)11:45~13:00
内容:ピラティス&マスターストレッチ
75分。ピラティスとマスターストレッチで動いていきます。両方、または、どちらか未経験の方も大歓迎!!コンディショニング(整える)から、しっかりとトレーニング(全身を使う)まで行っていきます!お気軽にご参加くださいませ。
料金:4,320円or4pt、非会員様4,400円
お問い合わせ:mail@arancia78.jp

ぜひぜひ動きにいらして下さいませ!

お待ちしております!

hanako

マスターストレッチとは?

こんにちは!

渋谷・代官山・中目黒 スタジオアランチャの花子です。

気軽にブログを更新するのが今年の目標~といって、2月一度も更新せず・・・(笑)すみません・・・。

3日坊主とはよく言ったものだなぁと本当に思います。続けるコツは、「3日坊主をし続ける」ことだと思うので、コツコツと更新していこうと思います。ぜひお付き合いくださいませ。

今回はマスターストレッチのご案内!

マスターストレッチはイタリアのPino氏によってつくられました。Pino氏はバレエダンサーだったこともあり、次第にダンスに特化した動きも増えていきましたが、イタリアのスタジオに行くと、老若男女問わず幅広く使われています。

マスターストレッチは、

足裏・足首・膝・股関節・骨盤・背骨・肩関節・腕と下から全身を整えていくことができます。使えてない部分や特に弱い部分なども履くことで教えてくれるのも特徴です。

また、カラダや関節が柔らかすぎる人には安定を、筋肉が硬い人には可動を、それぞれの身体の特徴によって使い分けることができます。

すごくシンプルに「ストレッチをするツール」ととらえがちですが、とても奥深いツールなんですよ。

私もアランチャに来たきっかけは、マスターストレッチでした。ダンスのメンテナンス・パフォーマンスアップにはもってこいで、ピラティスよりも大好きでした。(笑)

初心者の方も、受けて頂きやすいグループレッスンのスケジュールはこちら。

毎週土曜日10:30~11:30
毎週日曜日13:00~14:00
金曜日3/1,15,29 14:45~15:45

レベル1資格コースは、以下スケジュールとなっております。

3月23,24日(土日)16:00~20:00
4月2,9日(火)14:00~18:00

もちろんプライベートレッスン1時間5,400円も、いつでも随時受付中です。

本場仕込みのマスターがいるアランチャへ、ぜひマスターストレッチを体験しにいらしてくださいませ^^

お待ちしております!

mail@arancia78.jp

資格コースのご紹介

こんにちは!アランチャ高田です。
バレンタインデーですね♡
お菓子売り場が華やかで見ているだけてお腹いっぱいです!
我が家では小学生の娘と手作りチョコで地味に盛り上がりました!(笑)

さて、本日は各種資格コースについてのご案内です。

アランチャではピラティス以外にも様々なボディワークのトレーニングコースを開催しています。(※メソッドの紹介はこちら

ご自身にあったツールを使ったり、様々な角度から学んでいくことで、身体の感覚が総合的に高まっていき、それぞれのメソッドへの理解がより深まっていく相乗効果もあります。

ピラティスで変化した身体をより日常の動きに落とし込むためにマスターストレッチを…
マスターストレッチをきっかけにより細かな身体の使い方が知りたくてピラティスを…
などなど、複数のコースにチャレンジされる方も多くいらっしゃいます。
みなさま理由は様々ですが色々な角度からアプローチしていくことを楽しんでいらっしゃるようです!

どんな風に学んでいけばよいか迷っている…という方も、ご自身のお身体やご状況、資格を取得する目的などをおうかがいしながら、アドバイスさせていただくこともできますので、ぜひお気軽にスタッフにお問合せくださいませ。
マンツーマンでの体験レッスンやご説明も随時ご予約を承っております。

【最新スケジュール】
●マットピラティス
金曜朝クラス
2019年3月8日~ 毎週金曜日10:15~12:45 計13回
金曜夜クラス
2019年3月15日~ 毎週金曜日19:15~21:45 計13回

●マシンピラティス(リフォーマー&トラペツテーブル)
火曜クラス
4月2日~ 毎週火曜日13:30-16:00 全9回
日曜クラス
7月7日~ 毎週日曜日9:00-11:30 全9回

●チェア
水曜クラス 
2019年5月22日~6月12日10:15-12:45
日曜クラス 
2019年6月2日~23日9:00-11:30

●スパインコレクター
2019年5月17,24日(金)10:15-13:15

●ピラティスリング
2019年4月19,26日(金)13:30-16:00 

●マスターストレッチ レベル1
週末クラス
2019年3月23,24日(土日)16:00~20:00 
火曜クラス
2019年4月2,9日(火)14:00~18:00 

●マスターストレッチ レベル2,3
2019年5月10,17,24,31日(金)13:30~16:00 

画像に含まれている可能性があるもの:1人以上、リビング、靴、室内

画像に含まれている可能性があるもの:1人以上、座ってる(複数の人)、室内


画像に含まれている可能性があるもの:1人以上、立ってる(複数の人)、靴、室内

【お問合せ】
スタジオアランチャ
mail@arancia78.jp






イタリア研修

こんばんは!アランチャ高田です。
さて、本日は2019年6月のイタリア研修のご案内です。
アランチャのレッスンやコースでお馴染みのマスターストレッチやボディキーはイタリアのBodyCodeSystemが提供するメソッドです。
私たちBESJでは、毎年イタリアに出向いたり、イタリアより先生方をお招きしたりして研修の機会を設けています。
そして今年は私達スタッフだけでなくみなさまも一緒にイタリア研修にご参加していただける機会があります!
現地 に出向いて身を投じ、身体に自分にただただ集中する時間は最高のギフト!そして肌で感じたその経験はきっと大きな感覚としてきざまれることと思います!
詳細はこちらのページにてご覧いただけます。



すでにご参加を決められた方が「迷ったらやるに限る!やりたいことはやりたいと思ったときに!行きたいところは行けるうちに!」っとおっしゃっていました♪ワクワクしますね!

不明点はスタジオにて承りますので、少しでも気になる!という方はぜひぜひお気軽にスタッフにお声かけくださいませ。
mail@arancia78.jp