カテゴリー: グループレッスン

こんにちは！アランチャ高田です！

本日はマットピラティスセミナーを二つご紹介します！

どちらも8月に来日予定のエリザベス・ラーカン先生スタイルのピラティスです。
ご興味のある方は予習もかねてぜひご参加くださいませ。

◆「脊柱の動きをより引き出すキューイング方法」
6月7日(水)10:15～12:15

ムーブメントを行う際、首だけが動いてしまうことはありませんか？目線と首の動きは連動しています。目線の使い方や筋膜の流れを変えることで、背骨をスムーズに動かすことができ、首だけ動いてしまう癖も改善することができます。このセミナーでは、普段のピラティスに目線や筋膜の意識をプラスして、動いていきます。

◆「腰椎安定にフォーカスしたレッスンの作り方」
6月11日(日)9:15～11:15

胸郭や股関節の可動を引き出すには腰部の安定が大切になります。BESJのマットピラティスではCカーブで腰椎の過伸展を防ぎながら動いていくことも多いですが、今回はあえてニュートラルポジションを大切にした新しいムーブメントをご紹介していきます。

料金：各8,640円

※マットピラティス資格更新対象

8月のラーカム先生来日スケジュールはこちらでご覧いただけます！

お問合せ
mail@arancia78.jp
03-6324-5528

こんにちは！

アランチャ高田です。

さて！この5月！新しい『ピラティス塾』がスタートすることになりました！

ピラティス塾とは、ピラティスの資格コースをご卒業されたみなさまを対象に、より学びを深めていただきたく発足したコースです。

昨年度までは【実技編】【講義編】にわけて行ってきたのですが、

今年度はこの二つを合体させたピラティス塾がはじまります！

初めての試みですが、解剖学を学び、それが動きにどのように反映されているのかを実際に動いて確認したり、逆に動きのメカニズムがどのようになっているのかを解剖学的に学んでいったり、

または現場での評価修正にその知識をどのように役立てていけばよいのかをしっかりと繋げていきます。

年に2回のみの開催ですので、次回開催は少し先の予定です。

この機会にぜひぜひご参加いただければと思います！

【日時】5月13日～6月10日　毎週土曜日16:00～20:00　計5回20時間

【場所】リモーネ

【料金】75,600円(税込)

【特典】テキストあり、終了証発行

【問合せ】mail@arancia78.jp 0363245528

一歩先へ！一歩深く！ピラティスを学んでいくとてもよい機会となると思いますので、

ぜひぜひたくさんのみなさまにご参加いただきたいです！