中目黒マスターストレッチ＆ピラティススタジオアランチャの吉村です。
年末から胃腸の調子が悪く、大好きなコーヒー
とお酒
を極力絶ってました。
外食が多くなる時期でしたが、会食以外の食事をいつもより栄養バランスに気をつけたり、内臓に負担の少ない食事サイクルを意識！！
だいぶ快腸になった昨日、寝坊をして朝ごはんが食べれず、コンビニでふと手が伸びてチルドパックコーヒーを買って飲んでみたら・・・
「んー
こんな味だっけ
」
疲れたときにたまに「ご褒美
」といって飲んでたモノだったのですが、ものすごく人工的な甘さに感じてしまい
「あれれ
」
「味覚が変わった？」とも考えましたが、ちょっと意識して添加物を回避してみて改めて気づきましたが、添加物や人工甘味料って無意識にとり続けてると舌の感覚が麻痺してたのかもです
2012年、ストイックになりすぎずに体が喜ぶ飲食生活を目指しま～す。
週末は
新春牡蠣祭(@ホームパーティ)。
牡蠣は北海道からお取り寄せるあるよー
。
万全の体調で迎えます！！
カモーン牡蠣