こんにちは！
スタジオアランチャの山本です！
本日は、マットピラティスセミナーをさせていただきました！
テーマは 【教科書復習シリーズ】～コアワーク編～ でした!!
今回は、『Single Leg Stretch』と『Double Leg Stretch』を最終地点におき、
どういったエラーが起こりやすいか？エラーに対して何が必要か？を考え
プレピラティス・ファンダメンタルから、クラシカルへと身体を繋げながら復習をしていきました。
私はスポーツを長く経験してきて、その中でウェイトトレーニングを重ねてきたので
コアワークも力でやってしまう部分があります💦
コアワークに限らずですが、力だけでなく背骨の動きや身体の使い方に意識を向けると、今まで使っていなかったところに刺激も加わりますし
何よりエコに体を使える感覚を知ることができました✨
そういった自分の体感した部分も含め、全力でお伝えできるよう準備をしました!!
日々レッスンをさせていただいていると、クライアントさんの目的に向けて
何が起こっているか？何が必要か？をコミュニケーションを取りながら、探っていく。の連続だと感じます。
セミナーではあくまでも、ひとつの例といいますか…
実際のところ、本当に人によって変わってくると思うので答えはないですが
それを学び続けることが、何より大事だなと。
セミナーに参加してくださった皆さまに、何かちょっとでも持って帰っていただけるものがあればと、思っています。
私自身、皆さまに関われてたっくさん勉強させていただいており！
本当に本当にありがたいです!!
【教科書復習シリーズ】セミナーは、シリーズものになっております！
実際に動いていきながら復習をしていきますので、実際に現場で教えている方ももちろん、コース修了後ちょっと離れてしまっているなぁ…なんて方も!!
ぜひぜひ！ご参加くださいませ＾＾
↑セミナー日程はこちらからご確認ください✨
まだまだ暑い日が続きますが💦
みなさん、パワフルに！お過ごしください✨✨
アランチャ やま