こんにちは！
トレーニング・スタジオ・アランチャ＆リモーネのPR担当佐藤美惠（ブリッジ株式会社）です。

既にfacebookなどでもご報告していますが、
先週エリザベス・ラーカムが来日しました！！

Elizabeth Larkam（エリザベス・ラーカム）は、
ピラティスの創設者のジョセフ・ピラティスより直接学んだファーストジェネレーションと言われる、Ron Fletcher, Eve Gentry, Carola Trier, Romana Kryzanowska, Bruce Kingらから学んだ一人です。スタンフォード大学・サンフランシスコ大学・Saint Francis Memorial Hospitalなどで ３５年以上もの ピラティス指導の経験を持っています。

そのピラティス・ラーカムスタイルをたっぷり2日間で披露してもらいました♫

田岡トレーナーによると

「ピラティスだけでなく、解剖、筋膜、ヨガ、ジャイロ、感覚…など、様々な分野の最先端を学んでいるラーカム氏のピラティスはとても深い。」

また、「必ず見本をみせてくれるのですが、動きがとてもしなやかで、アジャストも含めとても繊細で優しい動きでした。」

とのことです。

お人柄も本当に素敵なラーカム❤表情に表れていませんか？

ラーカム・メソッドは、どんどんレッスンに還元していきますので、どうぞお楽しみに！！

こんにちは！トレーニング・スタジオ・アランチャ＆リモーネのPR担当佐藤美惠（ブリッジ株式会社）です。

８月も後半に突入し、変な天気が続いていますが、

高校野球は例年以上に熱いのでは？！
第９９回全国高校野球選手権大会！
逆転サヨナラもあり、、、、
本当に選手一人一人がドラマなんですよね。

また今大会では、最多本塁打更新中だとか。
今日は一日お休み。

明日は準決勝です。
天理（奈良）と広陵（広島）、そして花咲徳栄（埼玉）と東海大菅生（西東京）。
さて、どんなドラマが待ち受けているでしょうか？！

アランチャにはプロ野球選手も何人かいらしているのですが、
スポーツでパワフルな力を発揮するのに、実はピラティスなどは非常に有効です。カラダの軸をしっかり作ることが出来るのも大きな要因のようですよ。
お客様には高校球児も。

トレーニングにいらして、今まで気付いていなかった筋肉を使う感覚を覚えた方も沢山いらっしゃいます。

記録が伸び悩んでいる方、怪我後のリハビリで、実は怪我をしやすい動き方をしていた方の改善などなど。
アラチャでは、一人一人のお体に合わせてパーソナルでレッスンを組みますので、どんなお悩みでもご相談ください。

ではでは、また！