こんばんは！

アランチャ高田です。

 

さて、今日はマスターストレッチイタリアフィードバックセミナーが開催されました。

今回のイタリア研修では様々なポイントがありましたが

ウォームアップの充実と、足裏をニュートラルに保ち体幹部の安定につなげていくという点が

一つの大きなトピックスとして挙げられます。

ウォームアップでは、

足の指を一本一本目覚めさせていったり（足指をしっかり開いて小指から順番にピアノを弾くように5,4,3,2,1と動かす）

足底のアーチをしっかり作っていくワーク（足裏で床においてなる何かをつかんで空中に引き上げる）

などを繰り返し行っていきます。

ピノ先生も足裏の強さ、そして指の力の重要性を繰り返しおっしゃっていました。

これらのワークを丁寧に行っていくことで、マスターストレッチを履いた時の足関節の可動と安定に大きな変化があることを私自身も実感しましたし、ご紹介させていただいているお客様方にもたくさんの変化がみうけられました。

また、足底のスイッチがＯＮになることで股関節（殿筋）のワークに変化があった方も多かったです。

そして、今日のセミナーで特に興味深かったのは、

出だしのウォームアップの際になかなかうまくできなかった足の細かな動きが、

一通りマスターストレッチを履いて動いた後にもう一度行ってみると、

とってもスムースにできた方がいらっしゃったことです。

マスターストレッチを履いた動きがスムースになることももちろん大切なのですが、

脱いだ状態でどれだけ自分のパフォーマンスがあがっているかが一番大切ですよね。

マスターストレッチの長所としてピノ先生がうたっていらっしゃる「短時間での効果」というものを目の当たりにした時間となりました。

あらためてピノ先生の発想力には脱帽です。

 

数回に分けて行ってきたフィードバックセミナーも残すところあと１回。

こちらはあと２名さまお入りいただけますのでぜひチェックをおねがいいたします。

◇イタリアフィードバックセミナー
8/27(日)16:00〜18:00

 

その他のマスターストレッチ情報はこちらです。

◇バンジートーンセミナー

8/19(土)16:00〜18:00

 

お問合せ

スタジオアランチャ

03－6324-5528

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