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一日が快適な朝レッスン♫

こんにちは!
トレーニング・スタジオ・アランチャ&リモーネのPR担当佐藤美惠(ブリッジ株式会社)です。

先週水曜の朝、資格生向けピラティスグループレッスンに参加しました♫

 

講師は日本のピラティス界で大きな影響力を持つ高田聖子トレーナーです!

 

久しぶりに動いたので・・・・・
実は直後はぐったりしてしまいましたが、、
午後を過ぎたころから、
「あれ?体が軽い!」と気づき始め、
猛スピードで仕事を仕上げることが出来ました!!

 

IMG_0517

※レッスン中の写真を撮り忘れました。アラチャのトレーニングルーム朝の風景です。↑

 

就業後も娘の迎えや道具の手入れがあって、

晩御飯は夜12時頃になる日だったのですが、

いつもはそのまま眠くなって翌朝片づけすることが多いものの、

その日はばっちり行動的にその日のうちにその日のことを終えることが出来ましたよ♫

 

効果は全体的なのですが、

特に普段使っていなかった胸や背中の筋肉を動かすことを思い出した感じでした。

普段、外出していなければ、PCずっといじって首も肩も前に沈んでいるので・・・。、

 

あとは、背骨を一つ一つきちんと感じながら動かすことが出来たのは、

「そういえば、背骨って一個ずつ動かすことが出来たんだ!」

と、本当に忘れていたことを思い出した感じでした。

 

大げさですが身長が伸びたのではないかと思うんですよね、背中のまるまりもとれて姿勢が良くなりましたし。

 

ということで、改めて、ピラティスおススメします!

 

しかし、アランチャ&リモーネは、イタリアにてスタッフ研修のため、

22(木)~27日(金)は全館臨時休館となりますのでご注意ください。

 

大変ご迷惑をおかけして申し訳ありません。

スタッフ一同、パワーアップして戻ってまいりますので、

改めて宜しくお願い致します!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ピラティスリングトレーニングコース

こんにちは!

本日は『ピラティスリングトレーニングコース』のご案内です。

今回はワンデイでの開催。
しっかり集中してお身体に感覚をいれていきます!
レッスンにも手軽に取り入れるきとができ、マットピラティスのご理解が一歩深まります!

【日時】7月2日(日)10:00-15:30
※途中休憩あり。全5時間。

【料金】43,200円
※器具代別途

詳細はこちらでもご覧いただけます。
http://www.body-element.org/?page_id=27#ringPilates

 

 

お問合せ
mail@arancia78.jp
03-6324-5528

HPリニューアル!

こんにちは!

 

 

アランチャ花子です

 

ご無沙汰してしまい、申し訳ございません。

みなさまお元気でしょうか??

 

梅雨入りしましたね!

少し鬱々と気がふさいでしまいがちな季節ですが、草花が潤いとても喜んでいる季節です

昨日の記事の紫陽花、とても綺麗でしたね^^

 

湿気があるのでのどの渇きを感じづらく、脱水症状になる方が多いみたいです。

みなさま水分を忘れずに!!

 

さてさて!!

アランチャのHPがリニューアルしましたーーー!!!

 

やぁぁぁぁぁっとスマホの画面からも見やすくすることができました

これまで見ずらい思いをしてチェックしてくださっていたみなさま、ありがとうございました。

 

まだ準備中のところもあるのですが、より皆様にご利用していただきやすいよう努めてまいりますので、どうぞよろしくお願い致します。

http://www.arancia78.jp/

 

HP作成まで結構な時間がかかったので、スタッフの写真が一昔前の写真です。(笑)

もう少ししたら写真を撮りなおすと思いますので、見納めということでチェックしてみてください。(笑)

 

 

花子