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エリザベス・ラーカム先生来日決定!

こんにちは!
アランチャ高田です。
いよいよこの夏!Elizabeth Larkam(エリザベス・ラーカム)先生が来日されます!
昨年は大阪でしたが、今年は東京へ!
8月25日(金)26日(土)
はみなさまぜひぜひ空けておいてくださいませ!!!
内容詳細は決定次第ご案内させていただきます!!!
私は昨年大阪にて学ばせていただきましたが、本当に本当に興味深く学びの多い時間でしたので
ぜひぜひたくさんのみなさまにご受講いただきたいです!!!
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先生のプロフィールはこちら↓
Elizabeth Larkam /エリザベス ラーカム
◇ Gold Certified PMA teacher
◇ バランスドボディ マスターティーチャー・プログラムディレクター
◇ ポールスターピラティス共同設立者
世界的にボディワークのイノベーターとして認められているピラティスマスター。
ファーストジェネレーションRon Fletcher, Eve Gentry, Carola Trier, Romana Kryzanowska, Bruce Kingから学び
スタンフォード大学・サンフランシスコ大学・Saint Francis Memorial Hospitalなどで 35年以上の ピラティス指導の経験をもつ。
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昨年は
・繊細なワークにも拘わらず、驚くほど全身が統合されていく素晴らしいプレピラティス
・ピラティスに目線や舌の動き(筋膜のライン)を取り入れたワーク
・脳やバランスのシステム、固有受容器とピラティスの関係性
・筋膜のリコイルシステム(伸び縮み/反応)を考慮したワーク
をレクチャーしていただいたのですが、
今年はどのようなことが学べるのか今からわくわくしております!

アランチャでは、先生の来日に際し、6月7月にラーカムスタイルのピラティスをご紹介するセミナーも企画中です。
もちろん来日セミナーにご参加いただき、ラーカム先生から直接学んでいただきたいのですが、
事前に少し雰囲気を知りたいなという方はアランチャスタッフによるセミナーもチェックしてみてくださいませ。
近日中に詳細をアップいたしますね。
しつこいですが、学ぶ内容が充実なのはもちろん、ラーカム先生はお人柄やトレーナーとしての在り方など本当に魅力にあふれた先生です!!!!!
それではまた追加情報が出次第ご案内させていただきます。
《お問い合わせ》
03-6324-5528
mail@arancia78.jp
スタジオアランチャ

油断をすると寒いけど、夏の企画のご案内!!!

こんにちは!

 

中目黒・恵比寿・代官山

ピラティス・マスターストレッチ・ボディキー

スタジオアランチャの花子です

 

 

題名の通り!!

暖かい日差しと思って薄着で外出して、日がかげるととても寒いという毎日ですね。

身体を冷やさないように油断大敵です!

 

まだまだ冷えるそんな毎日ですが、あっつい夏のご案内です!!!(笑)

先取りしすぎですね。

 

今年も大好評、ピラティスの夏期講習を行います!!

ピラティス漬けになる5日間、とても濃い時間になること間違いなしです!

 

短期の良さは、身体がぐんぐん変化していって、その変化が目に見えること。

今年の夏に、ぜひ、お身体改造してみませんか?

マッチョのサマーボディにはならないかもしれませんが、効率よい身体の使い方や、しなやかな背骨を手にいれられるはずです

 

マスターストレッチの資格コース日程も発表していますので、ぜひぜひチェックしてみてくださいね

 

詳細はコチラ↓↓

http://www.arancia78.jp/?p=4905

 

 

 

 

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美的に菅原式ストレッチ掲載!

こんにちは!
トレーニング・スタジオ・アランチャ&リモーネのPR担当佐藤美惠(ブリッジ株式会社)です。

肌・心・体のキレイは自分で磨く!「美的」の最新号はご覧になりましたか?
透明感のある綾瀬はるかさんが表紙の、
「美人な私は5日で出来る!」大特集号です。

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その大特集内、
やる気があれば「しなやかボディ」は必ず手に入る!企画において、
体幹をやわらかくしようという提案で「菅原ストレッチ」が紹介されています。
監修者はアランチャの菅原順二オーナートレーナーです。

5日間続けることでどこまで効果があるのかなあと、
私もさっきちょっとやってみましたが(1回だけ・・・・)
久しぶりに動いて、お腹、つりそうになりました…(笑)

 

これではいけませんね。

今日からしっかりせめて5日間続けたいと思います。

 

菅原トレーナーは、誌面でも日常生活でエレベーターやエスカレーターを

使わないようにするだけでも良いから

「毎日運動をすることが大事!」と言っていますので、

皆さんも是非実践しましょう!

 

 

因みに菅原ストレッチ体験者の美的クラブ鍋谷香織さんは、
続けたことでアクロバティックなポーズも綺麗に出来るようになっていますよ。
詳しくは誌面をご覧ください♫

ではでは、また!