こんばんは
中目黒・恵比寿・代官山のピラティス・マスターストレッチ・ボディキースタジオarancia（アランチャ）の高田です
さて、今日は今年ラストのBESJ公認ピラティスブラッシュアップワークショップのお知らせです
テーマは前回もご好評頂いた『フローピラティス』。
アメリカでも主流なフローピラティスは、一つ一つのムーブメントをとめることなく、流れるように動くことで身体を目覚めさせていくことができます。
特に今回は、BESJが推奨するの一連の流れ（BESJ BASICプログラムバージョン）をご紹介
まず前半は６０分のクラスを体験頂き、後半はムーブメントのポイント、プログラミングの意味、トランジション（ムーブメントからムーブメントへのスムースなポジションチェンジの仕方）などについて解説をしていきます。
グループレッスンの作り方の参考としてもぜひぜひご活用くださいませ。
【日時】12月23日（日）12:15-14:15（2h）
※12:00よりご入室頂けます。
【料金】12,600円（早割10,500円）
※今回はご案内が直前になってしまっため、皆様早割料金の10,500円にて承ります。
【講師】BESJマスタートレーナー菅原順二＆高田聖子
【場所】恵比寿スタジオPark３ https://www.studio-park.net/access/p3.shtml
今年ラストのワークショップ！
しっかり身体を動かしたい方も、じっくり勉強されたい方も、たくさんのみなさまの ご参加をお待ちしております
ご予約はスタジオにて直接頂くか、下記までお願い致します。
03-6324-5528 mail@arancia78.jp