中目黒・代官山・恵比寿
ピラティス・マスターストレッチ・ボディキー
スタジオアランチャ 吉村です！
毎朝の太陽礼拝＆ウォーキング、順調に継続中です。
ですが、ここ数日ダウンドッグをすると上部胸椎の左際が痛い。
「これかな？いや違うな・・・。これか？」と動きまくるも迷子。
今日、手塚先生に診てもらって色々検証！ここ数日
左のお腹が痛くて力が入りにくいのを感じていたのですが、
それとリンクしていましたー
お客様の「ここを直したい！」という悩みや「こんな風に動ける
ようになりたい！」という希望をかなえるのに、座学も必要ですが
これをためしたら改善したという経験を重ねる広げることがとても
大事だと思っています。
そして・・・自分の身体が思うように動かないと、とても勉強になりますね（笑）
日曜は、高田先生と中谷先生（New♥）とお互いのムーブメントを
チェックし、修正をしていく研修をしました。これがとっても勉強に
なるうえに、ガッツリ追い込まれるので筋肉痛ばんざいです。
しかし、腹痛が治れば動きが変わるのか？早く治したいのとともに
内臓と身体の動きのリンク、勉強したいです！
とりあえず、胃腸に負担のかかる食生活になってないか？
きちんと身体が回復する良質の睡眠がとれているのか？
見直してみます
とっても寒い日が続いていますが、風邪などひかないように
みなさま気をつけて下さい～！