中目黒、恵比寿、代官山ピラティス&マスターストレッチ&ボディーキートレーニングスタジオaranciaのサキです。
寒いっ！！！(笑)
健康に良いピラティスの効果、、、
が、、、、、
よーやく私の体にも微かに変化をお越し始めた？(*_*)
何かって。
冷え性がすこーし改善されてる気がするのです(>_<)(^o^)/
変化おっそ！！！(笑)
実は、
毎年11月くらいから、カイロを毎日貼るのが日課でしたが、
今年は今日で二回しか貼ってない！！
これって冷え性の自分にとっては、
凄い変化なんですφ(゜゜)ノ゜
何を変えたかって言うと、
♪ほぐし♪
トレーニングばかりじゃなく、ほぐしを多くしたら、こんな変化が出てきた(^^)v
ほぐすことを侮るなかれ！(笑)
