中目黒・代官山・恵比寿
ピラティス・マスターストレッチ・ボディキー
スタジオアランチャ 吉村です！
ボジョレーヌーボー解禁しましたね〜
なんて言いながら、フルボディが大好きです
前日に、花子先生とサキ先生との婦人会で
（女子会というには年齢の幅があるので遠慮・・・）
飲み過ぎたため、今日は休肝日です
最近、毎朝呼吸と太陽礼拝をやっています！！
家のベランダに出られる窓が東を向いているので、
太陽の光が気持ちよく入ってくるんです
テレビッ子ですが、その時間はテレビも消します。
呼吸の音で、自分の時間にリズムを刻むような
感じがして、とても気持ちよいというか
「ちゃんと動き出した」という感じになります。
じーっとしていることが苦手で、いつも動いている
私にとって、同じポーズで静止し続けること自体が
そうとうなる修行のヨガ。
速い動きだと、隠せちゃいそうなバランスの悪さも
左右差も筋力不足を嫌ってほど感じさせてもくれます。
もっともっといろんな感覚に出会えるように、
毎日の太陽礼拝に１アーサナずつプラスして
いきたいと思いまーす。
目指せ、３点倒立
「ぐるっと倒れちゃいそうで怖いよー」なんて
ビビリマンで、大きなオケツが持ち上がりません・・・。
