こんにちは
中目黒・恵比寿・代官山
ピラティス＆マスターストレッチ＆ボディキー
トレーニング・スタジオ・アランチャの今薗由望です。
きのうの菅原先生のブログにもありましたが、
おととい、ゴルフの打ちっぱなしに行ってきました
ピラティスをはじめるより前に２度行ったことはあるのですが、
ピラティスをはじめてからは初でした。
びっくりです
わたしなかなかうまいです
それは言い過ぎですが、
以前とはまったく比べものにならないくらい飛ぶんです
鼻から吸ってテイクバック。
口からハァーと吐きながらボールに集中
野球をやっていた人と一緒に行ったので、
同じくらい飛ばせるように力みそうなところをグッとこらえ、
当てるだけ、のつもりで振りました。
大正解でした
きちんと習ったことがないわたしですが、
ピラティス＆マスターストレッチが効いていることは間違いないと思います。
ひとつは、
コアの起動や肩甲骨の柔軟性などといった身体面。
ゴルフ雑誌でも・・
ゴルフにピラティスはもってこいですね
この雑誌、マスターストレッチも取り上げていただいたことがあるんです。
そして、
身体面と並んで、もうひとつ別の効果。
それは、
パワーそのものよりも、
パワーを発揮できる身体の状態＆動きを大切にするという捉え方です。
力まず、身体の中心からエネルギーを発揮できることに集中しました。
ピラティスやマスターストレッチを行うだけでは
パフォーマンスは上がりませんが、
日ごろから菅原先生が言っているとおり、
『マスト種目』であることは間違いなさそうですね。
わたしは、トレーニング以外ではバレエしかしていなかったですが、
ゴルフをしてみたことで、良い気づきがありました
ところで・・
菅原先生が行った打ちっぱなしがとても気持ちよさそうだったので、
連れて行ってもらおうかと思いましたが、
「一緒に行ったらケンカになりそう」
と意見が一致したので、やめておくことになりました
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