風邪対策に「鼻呼吸」

こんばんは！

中目黒ピラティス＆マスターストレッチスタジオ

「arancia」の菅原順二です。

まだまだ寒い日が続きますね・・・インフルエンザもまだまだこれからのようです。

お気をつけくださいませ。

ウイルスは湿度に弱いです。

なので、加湿をするのはもちろんですが、「鼻呼吸」もお勧めです。

鼻から息を吸うことによって、鼻の中で、乾いた空気を加湿してくれます。

しかも、温度も上げてくれます。

カラダにやさしい空気にしてくれる訳です！

鼻毛もフィルターの役割を果たしております。

「鼻呼吸」やりますね。

だからヨガもピラティスも「鼻呼吸」なんですね。

もしろんマスターストレッチも！

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まだまだ受付中です！

よろしくお願い致します。

◆1月22日（土）　
ピラティス　　
10時30分～11時30分　満員御礼
　　　　　
マスターストレッチ　
11時45分～12時45分　若干空きがございます！
◆1月23日（日）　
マスターストレッチ
10時30分～11時30分　若干空きがございます！
　　　　　
ピラティス　　　　　
11時45分～12時45分　若干空きがございます！
レッスンフィー：3150円
　　　
ご予約： mail@arancia78.jp