カテゴリー: ピラティス資格コース

こんばんは！
中目黒ピラティス＆マスターストレッチスタジオ
aranciaの菅原順二です。
桜、いい感じになってきましたね。
中目黒駅や目黒川周辺は凄い人。
みんなアランチャに来る方だと嬉しいっすね。

スタジオの近くも満開に近づいてきましたね。休憩時間のお散歩が最高です。

お花見ピラティスやりたいっすねぇ！
明日、出来そうな場所探しますね（笑）
そして、今日から新しいマスターストレッチ資格コースが始まりました！
今回もピラティスインストラクター、パーソナルトレーナーが集まりました。
先生達が増えれば、マスターストレッチもいろんなところで体験できるようになります。
まだまだ少ないですが、全国に広めていければ嬉しいです！マスターストレッチの輪？
資格コース、ご興味ある方はご連絡くださいませ。
mail@arancia78.jp
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こんばんは

スタジオアランチャの高田です

今日はアランチャのマシンピラティスをご紹介いたします

この写真に写っているのが、ピラティス専用マシン。

スプリングの抵抗を使い、様々なムーブメントが体験できる優れモノです

（･･･でもなんかイマイチこの写真だとどんな動きができそうなのか伝わりませんよね次回はきちんとレッスン風景撮っておきます）

マシンを使うと・・・

スプリングが身体を補助してくれたり、

抵抗を利用することで自分の動く方向をリードしてくれたり、

不安定な状況下に自分を置くことで、コアへの意識がより高まったり、

よりシンプルなものからかなりチャレンジングなものまで様々なムーブメントが体験できたり、

自分の動きのクセがより明確に把握できたり、

・・・とにかくイイこといっぱいです

マシンは難しそう

なんてイメージをお持ちの方、全くそんなことはありません

動きの補助やリードがありますので、初心者の方に大変オススメですし、

バリエーションが豊富なので、上級者の方にもかなりオススメなんですYO

ぜひ一度トライしてみて下さい

あっ

それと、私が最近はまっているのは・・・

マスターストレッチの有名なムーブメント 『アーチ＆カーブ』 をマシンで行うこと

どんな風にエネルギーを連動させればよいかがとっても良く分かります

お問合せは　mail@arancia78.jp　まで

お待ちしておりマース